匿名使用者2022 年 02 月 18 日 03:28 AM

如何修復諮商室中的受傷心情

像是不被理解, 沒有被接到, 與心理師溝通不到一起, 諮商期待過高的失落, 無法充分理解心理師的能力,對方可能也講不清楚, 畢竟很多事就是很難講清楚, 終止諮商時沒有處理好分離焦慮的問題, 請問我該如何做, 如果我已經明確跟我的心理師表達, 但他仍然無法好好回應, 我要怎麼收回我的心

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菲莉西亞2022 年 02 月 18 日 05:28 AM

如果覺得目前的心理師接不到你想表達的,可以考慮換其他心理師。 或許他沒經歷過像你那樣的情況,所以比較難好好回應你。 這一次的不順利,不會代表之後所有的諮商都不順利,希望你找到合拍的心理師!你可以的!

原作者2022 年 02 月 18 日 04:01 PM

這個心理師配合了一年多了,我付出很多努力與金錢,這讓我感到放棄很可惜,但是似乎她真的不適合我,我好傷心,非常的傷心,我有時候無法控制去思考她的言語行為,其實更多是為了迴避她自己並沒有能力,但她無法接受,所以把這樣的想法投到我身上,(例如她覺得我內心可能是不想諮商的,但我如果不想為何要堅持這麼久?)可是這樣想讓我好憤怒,我不知道該怎麼辦,也不知道怎麼與她核對

菲莉西亞2022 年 02 月 18 日 04:06 PM

我了解了你付出了很多,若在此中斷確實會感覺怪怪的。但如果你也認為你們不適合,那經過努力就會變得適合嗎?我看起來你硬是留下來是更累的。為了自己好,我覺得應該…嘗試換看看,金錢時間是其次,因為對方幫不到你也沒有意義。 然後看了你的描述覺得有點不知道該說什麼,感覺對方的問題不小……

原作者2022 年 02 月 18 日 04:55 PM

我會好好沈澱一陣子 謝謝你的回覆

2022 年 02 月 20 日 02:31 AM

看到你這麼努力 我想你還是換一位諮商師繼續努力 我自己狀況也不是很好不知道該說什麼 但是我還是想要跟你說加油 不要氣餒 不是你的錯 你已經很努力了

2022 年 02 月 20 日 02:38 PM

合得來就是合得來 合不來勉強沒有用

👋2022 年 02 月 21 日 08:24 AM

那麼受傷為什麼可以撐到一年?其實讓自己陷入這麼長與她互動的過程,不斷催眠自己還可以接受,彼此還可以繼續試著磨合,即使不喜歡也很難短時間內放下或放棄是真的⋯

瑪森2022 年 02 月 21 日 03:05 PM

好的諮商過程不一定是順利的,也許不是每個細節都一定合拍,有過高的期待也不是問題,這像是反映,從外面帶進諮商室,雖然對象是幫助我們的專業心理師,但他仍然是跟我們互動的「人」,我們要跟某個陌生人建立起關係原本就不容易,何況談論的本來就是複雜的心理議題呢,這個過程一定很不容易,你很努力,對方也嘗試理解你,雖然不見得要說服自己繼續勉強下去,但是可以在決定結束或是繼續諮商中想一下看看,有沒有從這段諮商關係中收獲到什麼。

張鈞皓臨床心理師

臨床心理師 張鈞皓2022 年 02 月 27 日 03:40 PM

嗨 你好~: 在諮商過程中,沒有被接住、沒有被完好的理解時,真的會有一種很複雜的感覺。 如果個案跟我說:「這件事情心理師沒有真的「懂」。」時,當下的我,其實有些感到欣慰。 因為呀…這是一個機會與契機,能夠讓我更懂此時的你,希望訴說的生命故事是如何,也更能進入你的生活經驗當中。心理師聽見的不只是話語,還有在話語背後的涵義。 在即將離別的諮商關係中,可以試試看提出自己的感覺或想法。這有時很難,因為對自己而言,不是在生活中熟悉的方式。然而如果能嘗試看看,也能讓我們在這段關係裡,能夠好好地與彼此道別,帶著心理諮商的種子與光亮,繼續找到接下來的道路。 與你同在,伴你前行 張鈞皓 臨床心理師