如何修復諮商室中的受傷心情
像是不被理解， 沒有被接到， 與心理師溝通不到一起， 諮商期待過高的失落， 無法充分理解心理師的能力，對方可能也講不清楚， 畢竟很多事就是很難講清楚， 終止諮商時沒有處理好分離焦慮的問題， 請問我該如何做， 如果我已經明確跟我的心理師表達， 但他仍然無法好好回應， 我要怎麼收回我的心
菲莉西亞2022 年 2 月 18 日 5:28 AM
如果覺得目前的心理師接不到你想表達的，可以考慮換其他心理師。 或許他沒經歷過像你那樣的情況，所以比較難好好回應你。 這一次的不順利，不會代表之後所有的諮商都不順利，希望你找到合拍的心理師！你可以的！
原作者2022 年 2 月 18 日 4:01 PM
這個心理師配合了一年多了，我付出很多努力與金錢，這讓我感到放棄很可惜，但是似乎她真的不適合我，我好傷心，非常的傷心，我有時候無法控制去思考她的言語行為，其實更多是為了迴避她自己並沒有能力，但她無法接受，所以把這樣的想法投到我身上，（例如她覺得我內心可能是不想諮商的，但我如果不想為何要堅持這麼久？）可是這樣想讓我好憤怒，我不知道該怎麼辦，也不知道怎麼與她核對
菲莉西亞2022 年 2 月 18 日 4:06 PM
我了解了你付出了很多，若在此中斷確實會感覺怪怪的。但如果你也認為你們不適合，那經過努力就會變得適合嗎？我看起來你硬是留下來是更累的。為了自己好，我覺得應該…嘗試換看看，金錢時間是其次，因為對方幫不到你也沒有意義。 然後看了你的描述覺得有點不知道該說什麼，感覺對方的問題不小……
原作者2022 年 2 月 18 日 4:55 PM
我會好好沈澱一陣子 謝謝你的回覆
嗨2022 年 2 月 20 日 2:31 AM
看到你這麼努力 我想你還是換一位諮商師繼續努力 我自己狀況也不是很好不知道該說什麼 但是我還是想要跟你說加油 不要氣餒 不是你的錯 你已經很努力了
米2022 年 2 月 20 日 2:38 PM
合得來就是合得來 合不來勉強沒有用
👋2022 年 2 月 21 日 8:24 AM
那麼受傷為什麼可以撐到一年？其實讓自己陷入這麼長與她互動的過程，不斷催眠自己還可以接受，彼此還可以繼續試著磨合，即使不喜歡也很難短時間內放下或放棄是真的⋯
瑪森2022 年 2 月 21 日 3:05 PM
好的諮商過程不一定是順利的，也許不是每個細節都一定合拍，有過高的期待也不是問題，這像是反映，從外面帶進諮商室，雖然對象是幫助我們的專業心理師，但他仍然是跟我們互動的「人」，我們要跟某個陌生人建立起關係原本就不容易，何況談論的本來就是複雜的心理議題呢，這個過程一定很不容易，你很努力，對方也嘗試理解你，雖然不見得要說服自己繼續勉強下去，但是可以在決定結束或是繼續諮商中想一下看看，有沒有從這段諮商關係中收獲到什麼。
臨床心理師 張鈞皓2022 年 2 月 27 日 3:40 PM
嗨 你好~： 在諮商過程中，沒有被接住、沒有被完好的理解時，真的會有一種很複雜的感覺。 如果個案跟我說：「這件事情心理師沒有真的「懂」。」時，當下的我，其實有些感到欣慰。 因為呀…這是一個機會與契機，能夠讓我更懂此時的你，希望訴說的生命故事是如何，也更能進入你的生活經驗當中。心理師聽見的不只是話語，還有在話語背後的涵義。 在即將離別的諮商關係中，可以試試看提出自己的感覺或想法。這有時很難，因為對自己而言，不是在生活中熟悉的方式。然而如果能嘗試看看，也能讓我們在這段關係裡，能夠好好地與彼此道別，帶著心理諮商的種子與光亮，繼續找到接下來的道路。 與你同在，伴你前行 張鈞皓 臨床心理師
MM2022 年 7 月 18 日 2:05 AM
建議秒換諮商師 tone合不合及是否真的對自己有幫助真的很重要
Stella2022 年 8 月 21 日 12:10 AM
我在大學諮商時也有過這種經驗，我在諮商時通常都是第一次就把全部的心情講出來，如果覺得諮商師沒有懂我，我後面就會越來越沈默，只能說運氣真的很重要。
噗嘰噗嘰2022 年 9 月 14 日 2:09 AM
這是消費者市場，你有權得到與你的付出等值的照顧，建議可以明確的提出需求，不要讓內疚和不想麻煩其他人的深層恐懼影響你痊癒的進程，諮商的唯一目的就是讓你好起來，而不是成為其他人的經驗值，頻率對不上可以開建議書單給諮商師或是要求他調整或接受督導，歡迎來到只有bitch才不會受傷的真實世界，祝福妳也能跟我有一樣美好的旅程
cindy2022 年 9 月 17 日 2:35 PM
最近又做了心理測驗，發現心理壓力很大，但是不禁懷疑自己上網找心理師是對的嗎?每做一次，只是又再傷心一次而以，我的感覺心理師是很客觀，但是卻沒有幫到我，反而越來越困惑了，現在要想的是要度過這個艱困的時刻，而不是再繼續懷疑自己，我要找到愛與自信，我值得尊重，我一直以為心理師會支持我的感受，但是沒想到在我難過時越來越難過，在那些難過的時刻，在那些時刻我真的希望那些我幫助的人能幫助我，但是沒有，還好有和我一樣善良的人出現了，覺得感恩，幫我度過了一天，謝謝你，路人甲，幫我推車，不像其它人為了賺錢，為了自己的前途在傷害我，其實我有同理心，我有為別人想，但是沒有人相信我，我沒有別人說的那麼不堪，只是一个有煩惱的普通人而以，決定忘掉那些人 ，和心理諮商室，忘掉那種受傷的感覺重新出發。
噗嘰噗嘰2022 年 10 月 8 日 4:28 AM
呃呃奧爾欸歐而阻塞惡 pm與應用 月
妮2022 年 10 月 13 日 10:48 AM
請問大家大學畢業後有像學校心理諮商的地方一樣可以很舒服的說法情緒跟心情的地方嗎？
噗嘰噗嘰2022 年 10 月 13 日 11:20 AM
有哦，不過比起大學的無料服務，市面心理諮商的收費也算是有一定的門檻，先去找看看有沒有實習性質的工作坊對一對頻率，覺得適合了再投入會比較好
Kathy2023 年 5 月 23 日 1:54 PM
換！我的經驗是就像是你找朋友聊事情一樣 不是每個人都懂 或許你覺得我付款了 然後他怎麼這麼專業好像不太懂 就換一個你認為可以說的 這也是一種緣份 要磁場通 我之前曾經很喜歡一位諮商 給她諮商幾次 也很相信她 有一次我和她說 “你幫我諮商的活動幫助我很多”她回覆我 “上周我們做了什麼活動” （我心想那你拿紙和筆記錄是紀錄什麼東西東西 我認為不專業 因此我就換 在也不找她 ）我懂這感覺 希望妳找到你喜歡的 祝好運