焦慮引發的胸悶會持續多久

今天早上起床心理狀態不太好，早自修的時候老師問我還好嗎，她知道我最近有去看身心科的打算，我不想多談跟她說了我很好我很好 然後我就開始焦慮發作，我也不知道為什麼我會這樣突然發作，呼吸急促、胸悶、恐慌發抖，那節是考試，但我完全沒辦法專心看題目，我只想馬上離開那裡 我覺得我等等就會好了，而且我不確定我該去輔導室還是保健室，所以我繼續在教室待了兩節課，其他症狀有好一點了但是胸悶還在持續 之後我怕是疫苗副作用所以去保健室請假回家，回家之後有好好放鬆調適自己，也有睡個覺，但胸悶還在，所以我覺得不是心理因素導致的，但晚上我去看醫師的時候，醫生說我這不是疫苗的關係，可能只是換氣過度症候群，但我不太相信，都一整天了怎麼可能會是心理因素？ 我想問，換氣過度症候群真的會導致整天的胸悶嗎？因為焦慮引起的胸悶不是暫時性的而已嗎？