關於跟老闆的相處

老師們好，我是在念研究所的碩士生，在當老師的研究助理（不會成為我的指導老師），於工作中他是我的老闆，然而因為老師常常誤解我的意思，且我是初次擔任助理，可能工作能力較不如他的預期，所以會用嚴厲的口吻與我交談，我認為我非常害怕權威，有時明明是老師的錯，可是因為他的權威性而我不敢為自己澄清，可是我又會覺得委屈，因為我不知道如何與對方溝通。近一次與老師接觸時，意外發現我會心跳加速、手心冒汗、手指發抖，讓我非常驚訝，前陣子常常因為委屈而傷心流淚，又無能為力，很多人都說是老師的錯，我不必自責或放心上，但是我做不到，請問我該如何面對這樣的情況，該尋求治療嗎？還是能如何面對，謝謝

臨床心理師 張銘倫2020 年 2 月 17 日 1:06 AM

在自我肯定的評估當中，你可能屬於四象限中的「退縮、委屈」型，最近有點嚴重，產生身心反應，你可以接受自我肯定訓練，學習自我肯定表達法和工作上的溝通技巧，例如，「老師，您剛才說的...我的理解是...不曉得這樣對不對？」 「教授」被戲稱「會叫的野獸」，你最後因為震懾於他的霸道而離職也沒有關係，不代表你不好，但如果因他，你提升了一點和這樣的人相處的能力，那老闆就變成你的貴人了。