NIN2021 年 12 月 03 日 12:38 AM

傷痕是否需要治療

曾有家暴心理傷痕,但現在已脫離環境獨立。平時心情不會受影響,只有一旦接觸到相關訊息新聞才會勾起難過的情緒。 不算影響生活,這樣還有需要主動面對與治療傷痕嗎?還是讓她留存心中不特別去想她就好?

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楊漢章諮商心理師

諮商心理師 楊漢章2021 年 12 月 04 日 07:21 AM

你好 能夠離開暴力的環境,而且在平時可以好好生活,想必你已經花了時間和精力調適自己和照顧自己。 至於是否再尋求諮商,並不容易有個定論。畢竟人一生會遇到許許多多的困難,只要有能力負擔長期諮商費,總是可以找到議題進行工作。我用一個諮商領域常見關於諮商歷程的隱喻提供參考(記憶不是很清晰,具體內容可能有出入): 「有一天一個人出門走上一條路,走到一半掉到坑裡面,他不知道為什麼為什麼有個坑、為什麼自己掉進來,很生氣很自責,花一段時間他才爬出去。第二天他出門又掉到坑中,他這次他想起昨天有掉進來,他自責又生氣,然後爬出去。第三天他上路,看到坑了,但又掉下去了,他自責生氣比較少一點,然後再爬出去。第四天他決定走別的路,避開那個坑。」 如果你已經看到坑,也懂得避開,你已經自己走在後期階段了。那麼諮商不一定是必要的。 提供參考。

2022 年 01 月 08 日 07:40 PM

看了 心理師的回應 我好想哭 好想哭 好