Z2021 年 11 月 29 日 2:19 PM
這個當下我跟你一樣陷入低潮中
正在看這篇文章的大家，你們還好嗎？ 我 不太好 每天都會有種無形的壓力向自己包圍、不知覺的掉淚、覺得自己好沒用。每天都反問自己，為什麼不能跟以前一樣碰到挫折就站起來，甚至越挫越勇呢？
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無名2021 年 11 月 29 日 3:57 PM
我也有過低潮，每天都覺得世界是黯淡的。後來慢慢用六分鐘日記、正念，扭轉自己和世界的連結，雖然沒辦法搖身一變成為成功人士，但相信累積的每一天終究會造就不同。共勉之，晚安。
YJ2021 年 12 月 1 日 5:10 PM
沒有自覺地掉淚是正常的嗎，常常這樣怎麼辦，我現在是學生，如果還要寫日記會變成沒有時間，要怎麼辦才好？可以建議一下嗎
無名2021 年 12 月 1 日 11:45 PM
日記不用很長的時間，每天給自己五分鐘甚至一句話的時間，總結、回顧一下當天，可以用手機app，更方便。 寫日記的目的是發現自己的心情並接受它，知道難過並不可怕，每個人都可以難過，讓自己可以有更好的心態去面對事情。
無名2021 年 12 月 1 日 11:48 PM
沒有自覺地掉淚可能有很多原因，不管它正常與否，我都希望你可以擁抱當下的心情。 可以找尋值得信任的、最好年紀比你大的人，傾訴你的困擾，也很有幫助。
YJ2021 年 12 月 3 日 10:40 AM
好的,謝謝你的建議
原作者2021 年 12 月 3 日 1:00 PM
希望我們一天比一天更好
YJ2021 年 12 月 6 日 5:18 PM
嗯嗯，非常謝謝你，希望更好