夢魘

家人的不理解令我繼續身處於危機當中 她不明白創傷後帶來的影響我可以理解但她要我繼續在一個危險的地方居住真的不能理解 每一天都不想留在家裏但我實在不敢離開很怕會再次受傷 在家裏的不安恐懼每天增加 食慾下降 經常失眠 我真的很討厭自己

臨床心理師 張銘倫2020 年 2 月 13 日 5:11 AM

目前先收集保護自己的內外在資源，例如，什麼時間、待在這個家的哪裡，對妳來說是安全的？有沒有其他親朋好友能幫妳？或是學校老師？ 可跟學校老師求助，或是打電話到113，引入外部資源來讓妳獲得安全。