匿名發問2020 年 02 月 06 日 08:06 AM

武漢肺炎

我是一名媽媽,面對武漢肺炎我感到十分害怕與擔憂,孩子們面臨開學,上下學都會面臨人群。這一陣子為了要購買口罩,讓我也覺得壓力很大,身邊的父母都說著要幫孩子準備拚命去排隊,雖然我是保持著夠用就好的心態,但一方面也覺得自己做的不夠多..... 一方面雖然政府公布了延遲開學的政策,但讓孩子在家是不可能的,送去補習班也都會面臨人群...請假在家照顧小孩也讓我面臨公司言語的壓力...真的好兩難 身為母親面臨這樣的問題,好像陷入微微的恐慌,我該怎麼調適,該怎麼做?

2421
張銘倫臨床心理師

臨床心理師 張銘倫2020 年 02 月 06 日 11:05 AM

心理師我早上九點出門,看到未開門的藥局門口大排長龍也嚇一跳!沒排隊不需要有罪惡感,心理師也沒排隊買口罩,我都一個外科口罩重複使用,因為細菌、病毒離開人體之後,48-72小時就死了,對於我們這些健康的人來說,其實口罩不需要每天換,夠用就好。 小孩在安親班,只要有戴口罩、勤洗手,其實很安全的!流感疫苗有打、營養和睡眠充足、有曬太陽...抵抗力好,人是沒那麼容易生病的!媽媽妳就安心去上班吧!