Blank2021 年 09 月 20 日 05:48 AM

腦內有太多爭論,影響到生活,請問該找哪種專長的心理師?

一直在努力的保持好平衡,在生活上遇到的不同場合就由對應的較擅長該場合的我去應對 但這幾個月很力不從心 主要是小四時期的我一直在不合適的時機冒出來 那時候的我 一個很討厭人會想辦法趕人走只想創造個自己的空間靜靜待著自娛自樂 一個喜歡睡覺只想永遠都放空著睡覺著 但這兩個都很不利於生存,現在是要自己養活自己照顧好自己的階段 一定要起來做事,工作上一定會跟其他人合作,跟家人朋友也要維持聯繫 在做正事時,他們會在旁邊一直吵鬧,非常的讓人分心,想轉移注意力都不行 到現在有點撐不住,也有幾次被他們得逞,不太知道該怎麼處理了 所以想再失控的更嚴重前去找個心理師談談 但我不知道這樣的情況是算什麼專長或分類 幾年前有跟一些臨床心理師處理過情緒困擾和人生迷茫的問題,後來也算有找到自己的解答 而這次的狀況明顯跟之前不同,所以想來問問我該找哪種專長的心理師呢?

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楊漢章諮商心理師

諮商心理師 楊漢章2021 年 09 月 20 日 01:08 PM

你好 你文章描述「他們在旁邊一直吵鬧,非常讓人分心」,是一種比喻(內在不同的需求或想法)還是對你來說是真實的描述,真的就像有兩個人在旁邊說話嗎? 如果是後者,會建議你優先就診身心科或精神科。這可能涉及疾病層面,有醫師評估,後續可以請醫師轉介諮商或推薦心理師協助適應。若沒有涉及疾病,這是內在不同需求和想法的衝突,那多數心理師都是可以協助的。提供參考。

原作者2021 年 09 月 21 日 06:15 PM

謝謝楊心理師的回覆 我不太能區分你問的兩種情況,好像都是也好像都不是,不太會表達 可能是需要多點時間討論才能釐清吧 我會去問看看的,謝謝~

楊漢章諮商心理師

諮商心理師 楊漢章2021 年 09 月 22 日 09:35 AM

你好,或許可以這樣區分,是否覺得那些聲音是從耳朵聽到的? 覺得是耳朵聽到的,意味著你覺得訊息是從外界來的,那麼就需要跟別人核對,其他人是否也有聽到你聽到的聲音?另一種可以用內在語言來描述,像是兒童在某個發展階段會有用口語指導自己做特定行動(我要喝茶茶),人長大會把這個習慣保留在心理,同時知道這只是內在的思考形式。 以上提供你參考

原作者2021 年 09 月 23 日 02:11 PM

不是從耳朵聽到的,是在內在,只有少數幾次會大聲到像是耳朵聽到。 我最後決定交給小幫手幫我媒合了,這裡就不繼續回覆囉 謝謝楊心理師