沒有診斷怎麼證明我努力的過程

我懷疑自己有憂鬱症很久了 但這種事情 沒有醫生證明就像在無病呻吟一樣 現在狀況比較好了 比較有力氣去想要不要尋求專業協助 經過溝通 讓家人也知道了我的情況 結果本來預約的醫生額滿了 至今還沒看到醫生 又要等到下周 但家人看到我最近狀況好轉 告訴我說先靠自己的力量試試看 如果真的不行 下禮拜再去看 四五個月 我靠自己的力量撐了四五個月 你怎麼叫我再靠自己的力量試試看QAQ 我很怕看醫生 我等著我真的踏進診間的這一天也等很久 我以為我要得救了 為什麼這麼一波三折 都怪我不夠勇敢 我也很害怕 要是診斷出來 我其實沒病 那我的那些痛苦和煎熬是什麼 我希望它有一個名字 我希望它可以治療 但如果沒有呢 畢竟我現在看起來超正常的啊 還要等到下禮拜 又突然沒什麼動力看醫生了 反正我會自己好…