匿名發問2020 年 01 月 25 日 9:43 PM

如果我可以這麼做的話(文長)

人生有太多太多的抉擇,當下的心情決定我的決定,但是時間過後再回頭看,是不是做另一個抉擇會更好呢? 令我印象深刻的第一次,就是在我大二的時候,當時的寒假看不到男友不安全感籠罩自己,深怕對方是不是不理我了,於是我決定哭著跟他透露我的感受,即使對方很努力安慰我,保證不會亂做什麼事情,只是手機沒跟做身邊而已,我自己卻無法克服恐懼,最後在短暫一個月的遠距離,我被自己打敗了⋯⋯對自己開始有嚴重的自我懷疑,我是誰?我到底為什麼生在這個世界上?我有誰可以依靠?每天都在獨自懊悔自己當初為什麼不能夠忍受孤獨,沒辦法把焦點放在自己身上呢? 頓時間,我失去了我生命的意義,當時我出現了嚴重的憂鬱傾向,如果我去看醫生,我想應該會是憂鬱症吧~但是我沒有去,一直到有次我在路上看到樹上有個鐵絲環,腦袋出現想要去上吊的想法,當時,我如果成功了,有沒有人會在乎我?還是世界根本不痛不癢?如果我失敗了,我前男友知道了,會不會可憐我再給我一次機會呢?但是,心理有一股力量把我的想法拉出來了,我驚醒!我怎麼會有這個想法?不行!我應該要求救了。 為了一個半年的感情,花了三年半在心理諮商重建自己。 感情啊!活著的18年沒有這東西感覺不痛不癢啊!為什麼摸了他受傷了我的血停不下來,毀了我自己。 如今,我今年25歲了,我依然在感情的漩渦裡載浮載沉,好不容易重新建立起來的自信,卻被歷任拋棄、羞辱、劈腿,我害怕再次失去溫暖而選擇隱忍,直到自我再次毀滅。 我知道我不能羨慕別人,每個人都有每個人的苦,我們只會看到別人的光鮮亮麗,但,我依然會嫉妒,為什麼我過的生活如此認真,去得不到能夠長跑的愛情?為什麼有人第一次可以在一起7-8年,甚至論及婚嫁?為什麼有人可以無縫接軌? 人生啊!就是這樣!有些人可以平順快樂一輩子,有些人會被處處刁難,即便我不是最苦的,相較於我的人生歷程,這段時間真的很苦,而且還越來越苦,呵呵。 我,依舊相信努力會得到回報,我寧可相信自己未來一定能得到更好的愛情。另一方面,如果我什麼都沒得到,撲空了,我可能會在此崩潰。

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張銘倫臨床心理師

臨床心理師 張銘倫2020 年 01 月 27 日 12:24 PM

感情關係是青少年階段的我們建立自我價值感非常重要的管道,為了半年的感情花了三年半重建自己,時間拉長遠來看,其實非常值得,因為最終妳會發現,陪伴我們最久的人,其實就是自己。 鍛鍊自處能力,安全感自己給自己,是妳一輩子的功課,加油!