如果我可以這麼做的話（文長）

人生有太多太多的抉擇，當下的心情決定我的決定，但是時間過後再回頭看，是不是做另一個抉擇會更好呢？ 令我印象深刻的第一次，就是在我大二的時候，當時的寒假看不到男友不安全感籠罩自己，深怕對方是不是不理我了，於是我決定哭著跟他透露我的感受，即使對方很努力安慰我，保證不會亂做什麼事情，只是手機沒跟做身邊而已，我自己卻無法克服恐懼，最後在短暫一個月的遠距離，我被自己打敗了⋯⋯對自己開始有嚴重的自我懷疑，我是誰？我到底為什麼生在這個世界上？我有誰可以依靠？每天都在獨自懊悔自己當初為什麼不能夠忍受孤獨，沒辦法把焦點放在自己身上呢？ 頓時間，我失去了我生命的意義，當時我出現了嚴重的憂鬱傾向，如果我去看醫生，我想應該會是憂鬱症吧～但是我沒有去，一直到有次我在路上看到樹上有個鐵絲環，腦袋出現想要去上吊的想法，當時，我如果成功了，有沒有人會在乎我？還是世界根本不痛不癢？如果我失敗了，我前男友知道了，會不會可憐我再給我一次機會呢？但是，心理有一股力量把我的想法拉出來了，我驚醒！我怎麼會有這個想法？不行！我應該要求救了。 為了一個半年的感情，花了三年半在心理諮商重建自己。 感情啊！活著的18年沒有這東西感覺不痛不癢啊！為什麼摸了他受傷了我的血停不下來，毀了我自己。 如今，我今年25歲了，我依然在感情的漩渦裡載浮載沉，好不容易重新建立起來的自信，卻被歷任拋棄、羞辱、劈腿，我害怕再次失去溫暖而選擇隱忍，直到自我再次毀滅。 我知道我不能羨慕別人，每個人都有每個人的苦，我們只會看到別人的光鮮亮麗，但，我依然會嫉妒，為什麼我過的生活如此認真，去得不到能夠長跑的愛情？為什麼有人第一次可以在一起7-8年，甚至論及婚嫁？為什麼有人可以無縫接軌？ 人生啊！就是這樣！有些人可以平順快樂一輩子，有些人會被處處刁難，即便我不是最苦的，相較於我的人生歷程，這段時間真的很苦，而且還越來越苦，呵呵。 我，依舊相信努力會得到回報，我寧可相信自己未來一定能得到更好的愛情。另一方面，如果我什麼都沒得到，撲空了，我可能會在此崩潰。

臨床心理師 張銘倫2020 年 1 月 27 日 12:24 PM

感情關係是青少年階段的我們建立自我價值感非常重要的管道，為了半年的感情花了三年半重建自己，時間拉長遠來看，其實非常值得，因為最終妳會發現，陪伴我們最久的人，其實就是自己。 鍛鍊自處能力，安全感自己給自己，是妳一輩子的功課，加油！