匿名發問2021 年 06 月 27 日 06:14 AM

想從家庭的情緒勒索迴圈出來

大概從前年開始我對現今的生活,以及與父母過度靠近,被控制、制約產生了倦怠和恐懼,同時也因為妹妹一直在外沒有回家,習慣有人陪伴的我感到寂寞,一直想要讓自己改變,基於尊重,兩年來持續和家人討論了養寵物和搬出去與朋友同住的想法。 但討論遲遲未果,甚至被母親冷戰了好一陣子,並開始對這樣的情侶勒索感到害怕。但因為妹妹不顧反對搬出去,父母氣消之後反而被各種照顧,我開始感到不公平,最後決定在母親情緒尚且穩定的時候,試著帶寵物回家,希望能改變一些現狀,不想再讓自己陷入受害者思維。 結果今天早上母親突然拿榔頭敲破我的房門,瘋狂大罵我得寸進尺,甚至把我房間擺飾不按她心意處理的舊帳翻了出來,表示我從來都不聽她的話。 許多朋友都勸我搬出來、正面迎戰,但之前兩年的溝通失敗,甚至是這次的激烈反應讓我完全對這種激怒對方的方式失去信心,甚至對改變產生恐懼。 我知道只要我跨出一步就好了,但我真的好害怕,我好怕再也無法像以前一樣和母親相處,又害怕自己會在這種委屈的過程中遺失自己⋯⋯

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楊漢章諮商心理師

諮商心理師 楊漢章2021 年 06 月 28 日 03:37 AM

你好 可以感受到你與母親間的關係拉扯,你提到妹妹不顧反對搬離開家、你提到朋友紛紛鼓勵你離家,你提到不想再陷入受害者狀態。我想你很清楚現狀,而且很清楚你無法改變你的母親。 家庭內有許多次系統,夫妻、手足、親子,你沒有提到太多父親的角色,不曉得是否因此讓你與母親關係過於靠近,而讓你放不下母親。要能重新劃跟界限真的很難受,可能也會有罪惡或自責。而你知道對你比較好的決定,但很難行動。你需要一些心理的工作,比較容易渡過哪些複雜的情緒。 祝福你