匿名使用者2021 年 06 月 23 日 04:29 AM

明明知道不對卻沒辦法分手

一直在當第三者 好幾年了 換過不同對象 現在也是 明明知道不對 也覺得這個人 完全不是自己喜歡的類型 卻還是不自覺投入 會因為他讓自己憂鬱症更加嚴重 因為他的言語舉動有劇烈的心情起伏 每一次都告誡自己下一次不能再這樣 卻還是一次又一次的淪陷在迴圈裡 甚至在每個對象出現的一開始就知道不能還是自己跳下去 朋友都覺得已經到了病態的程度 再讓自己痛苦不堪⋯⋯ 到底要怎麼解決 這是有心理疾病導致的嗎?

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楊漢章諮商心理師

諮商心理師 楊漢章2021 年 06 月 23 日 02:19 PM

你好 想先分享個小例子:一個男孩平常心父母不關心,某次他生了一場大病,他的爸媽突然非常關心,給他任何他要的、不想做的在那段時間什麼責任和義務都免除了。一點時間病好了,男孩發現爸媽變回原本的樣子,福利沒了、特權收回了,又得要面對原本的課業。這個男孩子很有可能潛意識讓自己再生病或受傷,再獲得生病期間擁有的東西。 這樣例子似乎很誇張,但並不是不存在。在心理學有個詞彙叫做「次級收穫」(secondary gain),就是描述有些人在做明明對自己沒好處的事情,卻不改變,很可能潛在仍然有一些獲得。 每個人底層要的不同,這些往往是很內在深層的,通常是自己很難覺察到的。只有探索到這一塊,才容易能中斷這個模式。真心建議尋求諮商,才有機會去看到勾住你的是什麼,然後能做新的選擇 祝福你