不敢工作
我目前大四要畢業了 以前做過很多工作 高中畢業時在母校做電訪 後來海產店 製造業也有 但從大二升大三那年因為人際關係受挫又被很信任的長輩說閒話後，漸漸的變得愈來越孤僻，這兩年也一直找一些打工想讓自己正常一點 在小學教小朋友 學校打工 外送也有 但一直會害怕跟人相處 看到人就口乾舌燥 尤其是年紀比我大的 完全忘記怎麼跟他們相處了 怕再一次被討厭 有時候腦袋都一片空白 該怎麼辦才好 是不是應該要看看醫生了
諮商心理師 楊漢章2021 年 6 月 21 日 1:19 PM
你好 似乎過去的事情在心裡留下深刻的印象，對你產生一些改變。你也注意到對某些形象的人會有比較強烈的反應，這樣的情形不算少見。而你還可以投入多份的工作，讓自己保持活力，是很棒的事情。 有一句俗語說一朝被蛇咬，十年怕草繩。你描述的反應很像是被嚇壞了的反應，而人的心智運作的方式就是找相似的形象，然後提醒你有危險，也讓你持續處在很緊繃狀態。 如果未來工作上一定需要跟年長者相處，一個提醒就是，讓自己特別去注意眼前的人跟過去那些你遇到的人有「哪裡不同」（外表、年齡、性別、背景等），真正注意到眼前的人是完全不同的人（是草繩，不是蛇）。當越能區分在前面的人真實的樣貌和我們自己的想像，你的焦慮會比較緩解下來。 另外一個心理建設是，提醒自己你是去工作，不是去爭取被喜歡的。用工作的角色當個保護層，緩解你的情緒。再嘗試看看吧，如果你的身心反應影響你求職、把工作留住或是嚴重失眠，屆時可以考慮就醫或尋找心理諮商。祝福你！
原作者2021 年 6 月 21 日 2:51 PM
謝謝心理師 您的這番話是我近兩年來看到最能夠表達疑惑的 有被點醒的感覺 我會加油的 謝謝🙏
原作者2021 年 6 月 22 日 4:48 AM
謝謝漢章醫生 今天出現突破性的轉變 我會繼續努力的 謝謝🙏 👍
諮商心理師 楊漢章2021 年 6 月 22 日 5:05 AM
你好， 非常為你感到開心，你可以突破原本的限制的。不過澄清我不是醫師，是心理師，謝謝。
原作者2021 年 6 月 22 日 5:07 AM
抱歉😂 謝謝漢章心理師🙏