匿名發問2020 年 01 月 11 日 9:08 AM

感情用自我認同的問題

我想可能是感情與自我認同的問題 我從和上一個男友分手後,和現任在一起到現在,一直都有滿嚴重的焦慮。 也不知道是不是前任一句「你就跟你爸一樣,根本不懂什麼是愛。」把我長年以來幻想自己很好一點也沒有受童年影響的幻影給戳破。 現在的我 很害怕我做不好什麼事情,讓這段感情逝去。 如同現在,稍早有了一點點不愉快,連我自己的覺得是小事情,也知道他只是情緒上很煩躁,我應該要相信他,讓他冷靜一下就沒事了 所以我本來都還算冷靜,想著:我的焦慮也不能減緩他的煩躁,甚至只會讓他更煩,那我應該自己冷靜一下做做自己的事情。 但剛剛滑了滑手機,決定小睡20分鐘後,醒來突然有極大的恐懼和寂寞充斥整個房間,我只能一直哭一直哭。 現任常說:我把自己縮得太小了,所以才顯得他太大了。 我自己大概也知道這樣的狀況,所以到後來有時候情緒不小心跑出來,我也會有點不太敢讓他知道(雖然非常渴望他能察覺並擁抱我) 他有跟不同女生聊天的習慣,也會上交友軟體去聊,但聊天內容也沒有怎麼樣,就是一下我跟朋友也會聊的話題。 理智上來說,我覺得沒什麼好擔心的,大家都會有異性朋友,那是他舒壓的方式之一,我們有坐下來好好談過這件事情,我也不認為一對一關係會是幸福的唯一解,但儘管我自己都知道這樣想 我還是會好焦慮,害怕被丟下,害怕不被情人喜歡了 我一直不知道自己的優點在哪有什麼專長也沒有很嚮往很嚮往的未來模樣 我想很可能是沒自信才會讓自己一直反覆在這個泥淖裡嗎?如果我夠愛自己知道自己的優點,我一點也不用去擔心他喜歡上更漂亮的、有其他共同話題的人吧? 我其實也不太確定,這些也都是自己的推測 實在是不知道該怎麼辦呢 我不想把我愛的人越推越遠,也不想讓他們擔心

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原發問者2020 年 01 月 11 日 9:09 AM

噢標題打錯了,應該是感情「與」自我認同的問題

小旻2020 年 01 月 14 日 12:27 AM

我覺得會擔憂是很正常的事情,我也會有同樣的憂慮,不管是擔憂另一半的異性朋友,或單憂自己的異性朋友使另一半不安都有。我想其實不管夠不夠愛自己都會有這樣的困擾,建議再和另外一半談談你的不安,想想有沒有什麼讓雙方都比較好的方式,我自己的話是跟對方建立深厚一點的信任,知道兩人為什麼會在一起,對方為什麼喜歡我,會比較好一些,但還是會有這個困擾,我自己跟對方都是不太有自信跟安全感的類型,偏偏我們都是異性朋友多😂

陳瀅如社工師

社工師 陳瀅如2020 年 01 月 14 日 12:37 AM

妳好, 過往的經驗,讓妳對自己以及關係經常感到許多的不確定;若能找出癥結所在填補不足,似乎就可以解決現在的困擾 然而,上面的推論好像對妳來說,也不是很肯定,如果願意整理看看,Farhugs團隊會陪伴妳的