諮商心理師 楊漢章2021 年 6 月 14 日 2:01 PM

這位朋友，你好 不曉得你有沒有看過一本小書（圖文書），這是心理圈非常知名的一本書《為自己出征》，講述一個長年穿著盔甲的騎士，發現因為穿著盔甲沒有辦法跟家人親近，發現穿著太久了以致於脫不下來。之後的故事就是描述他要脫下盔甲的歷程。非常好看的小書，非常推薦你看。 許多生命經歷比較多挑戰的人，用自己的方式活下來，有自己一套生命的法則。一定要有足夠的堅強才能面對大大小小的困難。但是有時候堅強容易變質成堅硬。或許就像那本書的主角，你要走上一條慢慢脫下盔甲，讓真正的心變成強大、有彈性。 忍耐是你過去能夠挺過困境很重要，也是很寶貴的能力。我猜想，很會忍耐的人，有時候也會是不會表達要什麼，也不擅長拒絕別人要求或期待的人。我不曉得這會不會跟你累積情緒到爆炸有關。如果是，這兩件事就會是你未來可以增進的能力了。 朋友，你現在的感受在提醒你，你的生命要面對另一個進化了，很辛苦、很挫折。我沒有更具體的建議能提供，但真心希望能找到有人可以陪你渡過這次進化的歷程。