有需要看醫生嗎？

總覺得自己像憂鬱又不像憂鬱但要去看醫生總是會感到害怕，我目前都還可以正常工作，但一回到家心情就特別鬱悶，什麼事情的不想做，都要拖到最後一刻才做，就連日常的洗澡跟整理環境都讓我覺得很困難跟很累，最近是突然覺得情緒起伏很大，突然的暴躁很想生氣大叫又突然的難過想哭低落，有時候覺得自己笑好像不是笑，好像在勉強自己笑，自己好像不是自己，所以覺得特別累，大概持續有兩年了，總是有幾個月特別不好但又有幾個月又好像好轉，我真的是否該去看看醫生呢?因為很多已經長期下來的問題了，但也沒人可以分享，總覺得人們不會理解我，變得難以啟齒

社工師 陳瀅如2020 年 1 月 6 日 12:37 AM

你好，這樣的狀況維持了好一段時間，確實讓人感到不安及慌張，從你描述的情形看來，若能若你願意找人談談，便是一個起步，讓自己先有個說說話的安心空間以及對象，也可以討論看看，接下來，是不是需要其他管道的陪伴