如何愛自己？為了感情沒有了自己

我是女生愛女生，我愛上了一個人妻，她也給我承諾會離婚，我在等待著一個不知道有沒有未來的女人，我等她離婚我來到了她的城市，隨時都想膩在她身邊，發生好多事，我變得沒有以前自信，隨時都想知道她在幹嘛，每天猜疑，她也累了吧？看著他每天和先生相處，我好痛苦，沒有這麼瘋狂愛國一個人，沒有老自己，怎麼樣都走不出來，每天一直哭一直哭，她都不知道我很負面，我不想把不好的情緒給他，跟他講我哭了又如何？我到底是他的誰？為什麼還每天聯繫我？只要我不安就安撫？我放不下她，我也為了她做了我自己覺得很瘋的事！誰都不知道，我想愛自己，不知道怎麼愛自己，把自己忙死還是想著她，參加一堆正向活動，還是想著她，怎麼樣都沒辦法專心，一下班就是一直等她，像笨蛋一樣的等著，自己在家哭，什麼都專心不了，瘋狂找一堆可以讓感情更好的方法，我沒辦法把重心回到自己，我也忘了什麼是快樂，只有跟他在一起才感覺到快樂，我好怕這樣的文章被攻擊，可是我真的沒有辦法了，我很愛問朋友的意見，為什麼的一些問題，我已經沒有人可以講了，連朋友都不理我了，我都選擇自己忍耐情緒，我好痛苦，前陣子我也想自殺，我覺得活著好累好累，每天假裝開心更累⋯⋯哈哈哈，假裝自己很好，一回到家就是崩潰哭，哈哈哈哈強顏歡笑

社工人員 吳弈臻2020 年 1 月 5 日 8:33 AM

嗨，你覺得自己在這種情況下繼續留在關係裡的原因是什麼呢？看起來是因為期盼對方會離婚，跟你在一起，對吧？那麼，你或雙方有沒有設定一個停損點呢？否則這樣下去，你在關係中很委屈，很多苦衷難以言說。 如果有自殺意念，0800-788-995」，是由衛生福利部設置的24小時專線，提供心理諮詢服務，但如果此情況持續，仍要請您儘速就醫喔！務必先把自己的身心狀態照顧好。