諮商心理師 劉民仰2020 年 1 月 2 日 5:16 PM

您好： 謝謝您的來信提問，讓我有機會傾聽您。 短短的文字中頗能感受到您內心的掙扎與矛盾，一方面很擔心進入伴侶關係後會真如家人所說的困難重重，對自己沒有信心和把握，另一方面也感覺得到您對於愛情和擁有伴侶關係的渴望和期待。 我想我能回應您的是，不妨直接深入觀察和思考看看自己心裡實際上在擔心和恐懼什麼？自己內在存有著什麼樣的不安，才會在家人表達他們個人想法時卻動搖到您的心情？看起來家人的話語固然對您造成了影響，不過對家人話語的在意或介意在某個程度上是反應出您內在既有的不安，才會相互共振。 人生真的是自己的，我們也最終也只能自我負責。停留在恐懼和擔憂終將錯失得更多，實際經驗後跌跌撞撞的受傷至少是自己踏踏實實的經驗。正視自己內心的渴望，慢慢帶著自己去實現，遇到困難時多找人聊聊並尋求適時的協助，會順利的。 最後再次謝謝您的信任，願意在這聊聊您的苦惱。

之前前任男友他自己心裡覺得我爸媽是不會那麼難相處的，可是到最後他發現我爸媽並不是他想得那樣，才跟我提出分手，那之後我該如何我爸媽溝通，還有我身邊朋友和同事們都覺得我爸媽管我太多，不管是我的感情啊！跟朋友出去玩也要管甚至我在家想做自己想做的事也要被管，我都沒自己的私人空間，我一直都感覺到他們的關愛，而是限制我不能做的事，這個問題已經造成我的困擾了，該怎麼辦？

社工師 陳瀅如2020 年 1 月 6 日 3:23 AM

家人之間的關切與擔憂，在雙方都需要與想要的狀態下，就容易接收到愛與呵護的感覺，反之則讓人感到困擾，從妳的描述看來，想從家人之間的情感關係中獨立，卻又難以不受來自這些關愛聲音的影響，這對妳與家人都不容易，試著與固定的對象談談，有機會整理出不同的看法 謝謝妳在這邊將妳憂心的事提出來討論