匿名發問2021 年 05 月 29 日 8:06 AM

躁鬱症伴侶的問題

我躁鬱症男友發病,他突然不理我和推開我,文字上想分手孤立自己,我該如何幫助他?

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楊漢章諮商心理師

諮商心理師 楊漢章2021 年 05 月 29 日 11:37 AM

你好,面對伴侶的情緒起伏,對許多人都已經摸不著頭緒。更何況還混雜精神診斷,讓情況變得更複雜。不過,因涉及精神疾病仍需要確定所謂的「躁鬱症」是否有經就醫診斷(有診斷證明)還是自行判斷? 若是明確有此診斷,便需要進一步了解有那些行為表現是與症狀有關,有哪些是一般情緒表達。躁鬱症此診斷已改為「雙極性情感疾患」,以此關鍵字可搜尋到相關資訊。若為發作狀態是較難好好溝通,需要他人協助儘速就醫(朋友或家人)。這部份可以搜尋「伊甸基金會精神疾病照顧者專線」,進行較仔細的電話諮詢。 若非發作或是並沒有該診斷,就需要回到你們的關係層面議題處理。現階段或許先穩定自己情緒,才能有心理空間想想關係出了什麼問題?有些病友擔心拖累他人而會展現拒絕態度,也可能在互動時對別人反應敏感。若對此疾病有較清楚的了解,較能與對方好好溝通關係中比較難以開口的情緒。

原發問者2021 年 05 月 29 日 3:14 PM

他2018年確診的,有看過醫生,不過2020年中他醫生收藥了,因為他不配合抽血配藥...所以他斷了藥,也沒有覆診...😅 他有上班,只是突然安靜了,不會主動講話,較為熟悉的同事跟他講話也只說一兩句... 他也無原因的封鎖我電話,剩下通訊軟件找他,不過都是已讀不回...

原發問者2021 年 05 月 29 日 3:19 PM

他4月明顯話多,花了一筆錢買東西,常常外出,不著家,是很興奮的,但到月尾他有點安靜了,5月1日早上跟我還好好的,之後在公司罵同事後,下午開始失聯,不回信息又不聽電話,直到5月6日才回我話「安靜,大家休息一下」,到5月28日又回我說「不用分享你的事,你有你的生活啦,我有我的」...這一個月不停刪除和換頭像,在公司也情緒不好,工作能力下降和出錯...

楊漢章諮商心理師

諮商心理師 楊漢章2021 年 05 月 29 日 4:22 PM

你好,身為伴侶的你,辛苦了。 你補充的資訊確實令人擔心。雙極性情感疾患是需要長期藥物治療的疾病,沒有穩定藥物控制,最擔心的狀況就是重複發作。能面對自己的疾病和配合治療是好不容易,但又是非常重視的事情。 目前不知原因的拒絕你,你的支持與鼓勵可能也會被隔絕在外,也不清楚他的狀態,會讓你很不安。若是發作,就醫意願並不高,「很需要」親友陪同就醫,渡過急性期。 實務中遇過這樣病友的婚姻伴侶,會知道陪伴這樣的伴侶,時常因對方的不願意而心力交瘁。因為很殘酷的是,我們無法去改變另一個人,除非他願意改變。 或許需要回過頭來關注你自己的狀態和你的感覺,看到你已經做到你能做的了。或許可以考慮預約諮商,能仔細梳理自己的感覺與想法,比較清楚用什麼狀態面對對方。

原發問者2021 年 05 月 29 日 4:40 PM

謝謝🙏🏼 我真的已經想不到該做什麼了...我試試吧

原發問者2021 年 05 月 30 日 6:20 AM

請問一下,如果順著他的意思不管他,會對他不好嗎? 因為之前不管他後自殘...然後跑去醫院看醫生了,我這次也這樣的話對他好嗎?

楊漢章諮商心理師

諮商心理師 楊漢章2021 年 05 月 30 日 1:56 PM

你好,自殘行為背後的動機複雜,文字的諮詢無法提供更深入的協助。若不清楚對方的動機,僅只能從行為層面防範,但無法完全抑止對方自殘行為。因為現實層面也無法有人24小時全年無休陪在對方身邊,確保對方不會傷害自己,所以請有此心理準備。 因對方已提出分手,且拒絕其他聯繫,要能積極介入有其困難。或許先順應對方,至少能保持連結較為重要: 「我知道你想分手,而我不想要分開,我會尊重你的想法,但我希望可以等你心情平穩一點我們可以好好談這件事,讓我知道你真正的想法。這幾天你好好調整你自己,我每天會傳訊息給你,你能回覆我讓我知道你好嗎?可以嗎?」 這樣說法一方面沒有反對他的意見,一方面表達你沒有要放棄感情,同時有給對方空間。希望對方願意用這樣方式與你保持連結,你可以確定他的安全。這段時間可諮詢伊甸基金會的相關專線,或是尋找一對一的諮詢較能完整討論。 最後,陪伴這樣的伴侶很辛苦,好好照顧自己的狀態。

原發問者2021 年 05 月 30 日 3:48 PM

好的,謝謝

原發問者2021 年 06 月 01 日 12:36 PM

我男友突然答應外出跟同事喝酒,不過還是不理會我...他願意社交是不是有好轉了?

楊漢章諮商心理師

諮商心理師 楊漢章2021 年 06 月 02 日 11:03 AM

這位朋友,你好 這些行為上的改變是否代表他的狀況好轉,這件事是很難驟下結論的,畢竟你無法與本人核對。諮詢要發生作用,最關鍵的是能提供直接的接觸的資訊。 可以看到你對男友的關懷與愛是很深厚的,但當這些的好意、關懷,與這些愛是被拒絕在外的時候,重要的是回過來照顧自己被拒絕、被冷落、被放在無法掌握狀況的處境,這些感受是很折磨人的。你需要先有能力涵容這些感覺,不至於讓你被這些感覺驅動採取較直接的行動。 因為伴侶互動常會有個我追-你跑的惡性循環,當伴侶越逼迫,另一方越冷淡躲的更遠。你能做的是避免重複這個循環,或許當你能夠保持點距離,把自己生活過得好,給自己沈澱的時間想想你們的關係,好的是什麼?不好的有哪些?哪些與自己行為有關?哪些主要與對方行為有關?你可以做的改變是什麼?有那些是需要對方承諾願意改變的才行得通?有太多值得想想的了。 我想要暫時放心對另一伴的牽掛,對你可能不容易,但是值得試看看的。祝福你!

原發問者2021 年 06 月 02 日 1:02 PM

好的,謝謝,放下牽掛真的不易,這些年來我習慣對他的照顧,突然不理他好像空了一部分,會有奇怪的感覺...總想著他會找我嗎...這些

原發問者2021 年 06 月 05 日 4:25 AM

昨天聯絡上男友, 他喝了四罐啤酒跟我發消失, 他一開口就說公司和上司給的壓力, 之後突然問我是誰, 為什麼有人關心他, 說平時沒人關心他, 認定我是電話公司來騙簽約, 之後又說我是他表妹… 又突然跟我道歉說我是他上司, 明天會交功課… 最後還是說我是電話公司來騙續約, 拍下了自己的合約給我看(全部個人資料), 很奇怪,不知道他怎樣了… 他說自己在喝酒現模型,不理我了… 整個過程他說自己忘記了很多東西, 忘了我、忘了公司大部分同事, 把假的公司證當真, 把我真的那張當成假, 我給我們的合照他看, 他說我是p圖…一個騙電話公司合約的人… 我給了很多證據都說我是假… 他說電腦簿上有我電話, 但又說我是來騙人… 我該如何是好??

楊漢章諮商心理師

諮商心理師 楊漢章2021 年 06 月 05 日 5:17 PM

這位朋友,你好 先做個深呼吸,讓自己慢下來。你需要讓自己在心理後退一點,從這個角度從新看這個處境,否則你就容易隨著對方而起伏。 你提出一個很大的問題:我該如何是好? 這是個模糊的問題,不知道你真正在問的是: 1.好可怕,他是不是真的在發作?我要怎麼做?或是 2.他對我愛理不理,我不知道怎麼幫?或是 3.如果我不幫,或是幫不了,他會不會跟嚴重?或是 4.如果我們互動一直這樣子怎麼辦?或者 5.我們是不是該結束了?或是其他 可以感受到你心裡的複雜感受,但沒有經過好好的釐清討論,對你的幫助有限。而這也不是文字形式能提供的協助了。 針對你這次提問仍提供一些想法: 心理諮商談精神疾病常說的話就是,學習與它共存。既然它是很影響情緒的症狀,就需要先搞清楚平時自己的情緒是怎麼一回事,就比較可能能發展對自己的理解:現在的情緒變化是一般情緒反應,如果是那樣的狀態可能是要發作了。 你與你男友需要能發展出有這樣的共同理解,對關係維持十分重要。否則你就會不斷陷入這樣的焦急與慌張,區分不出來對方是真的發作?還是鬧脾氣?還是一般的情緒反應? 針對你提出的訊息,對方表現似乎有點意識混亂的現象,而樣現象原因並不清楚。是因為喝酒?有使用藥物?刻意假裝出來的?還是疾病發作?還是有其他急性症狀出來? 在對方無法清楚表達或是你沒有機會多問的情況下,比較謹慎的作法仍是鼓勵對方/說服對方就醫,讓醫師幫忙你清楚現況。 你遇到的問題有許多需要具體討論的,還是建議你尋求一對一的諮商,心理師對你與男友有全面的了解,討論可以更為具體。 祝福你

原發問者2021 年 06 月 06 日 2:25 AM

謝謝🙏🏼 我會考慮一下🙏🏼