匿名使用者2019 年 12 月 25 日 6:03 PM
我是不是太没用了？
现在的每一天我都觉得好累 甚至很想寻死 一到夜晚，尽管在怎么想睡，还是会失眠 工作上也经常放空 也渐渐没食欲，有时又会暴食 对任何事物都厌倦 脾气也像个不定时炸弹，会突然爆发 我一直觉得我自己很懦弱很没用 我以前是个不容易哭的人，但现在眼泪会在我没预料到的情况下流下来… 现在我也很害怕社交，心事我也是自己消化 我家人不知道我的状况，我自己也不清楚 但是我觉得我的症状比以前还严重.. 我越来越讨厌自己
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臨床心理師 邱壬貞2020 年 1 月 8 日 2:54 AM
親愛的， 從你的留言中，感覺到你好挫折好無力，無論是睡眠、飲食、工作還是生活中的種種事物都脫離控制，面對有點陌生的自己，討厭底下，似乎有些恐懼與擔心，想知道自己到底是怎麼了？ 許多人在憂鬱的時候，會變得和平常的自己很不一樣：什麼事情都做不了、睡得太多或太少、對於吃失去興趣，面對本來開心的事情也笑不出來，甚至連怎麼求助都不會了，因為不知道怎麼說、不知該如何開口。這些，都是憂鬱惹的禍，不是你沒用，而是當憂鬱襲來，誰都可能招架不住。（接續下篇留言）
臨床心理師 邱壬貞2020 年 1 月 8 日 3:04 AM
再次閱讀你的留言，覺得你很努力，雖然不知如何開口，仍嘗試寫下這段文字，清楚說明你的擔憂，對身邊的人說不清楚的狀況，在匿名的情境下，便能有所表達，光是這個舉動，就是你的力量。 若是有多一點的訊息，或許我們能夠對你有多一點的幫助，不論是接續留言、在我上線時選擇文字傾談或預約診療，或是可以來電生命線1995，線上的輔導員可以聽你的發洩、陪著你一起面對這個處境。這世上是有人關心你的，試著給我們更多機會瞭解你、陪你走這一段，好嗎？