嵐玄2019 年 12 月 24 日 02:36 PM

憂鬱

我是一個重度憂鬱症患者,也住過院,但好像也沒有改善,現在持續一週回診一次,但不論是藥物還是心理治療好像都沒有用了,有的時候,莫名其妙恐慌症就會起來,更嚴重的是還會昏倒,但問我現在在憂鬱什麼,我真的不太清楚,感覺所有事情都會令我憂鬱

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睏睏2019 年 12 月 25 日 12:20 AM

我跟你一樣也是重鬱症也住過院,而且我有幻聽,真的是常常覺得受不了了,但之前去榮總做了一種叫rTMS的治療(我不是推銷,是真的覺得有用)他是專門治療藥物難治型憂鬱症和重度憂鬱症,是一種儀器打在你的腦袋裡刺激某種神經生長的東西(詳情我也不懂),之後大概獲得了快樂四個月,真的是快樂,不是躁鬱症那種輕躁,是真正的感到快樂,雖然後來又失效了,而且這個治療很貴,效果又因人而異,但那四個月真的讓我回憶起沒生病的日子,雖然八月左右我又掉回來了,但沒有掉太低,至少沒有再幻聽了!真的很希望這段話能讓你看見一點希望,重度憂鬱是真的有辦法治療的,就算治療效果短但我覺得值得。祝福你!

睏睏2019 年 12 月 25 日 12:24 AM

對不起我覺得我打的很像推銷,但因為覺得你跟我的情況有點像,才會忍不住想告訴你我的經驗,希望你能感覺到希望

原發問者2019 年 12 月 25 日 02:46 PM

這樣說也不知道對不對,其實很多時候我感覺不到喜怒哀樂,明明是發生在自己身上的事情,我卻像一個第三者在旁觀看,這樣的情形到現在仍然沒有辦法解決,感覺已經好幾年沒有真正表達自我了,我好像都是在做別人眼中的我,這個問題跟醫師討論許久,到現在也沒有結論

原發問者2020 年 01 月 05 日 04:47 PM

我現在找到一個方法”催眠”,想更加瞭解自己,但我同時間也害怕知道真相,怕無法接受打擊,所以想請問有人是否有相關經驗

陳悅華諮商心理師

諮商心理師 陳悅華2020 年 01 月 06 日 10:59 AM

您好: 謝謝你的提問,你的問題也說出很多重度憂鬱症患者的心聲:對現況感到無助也無望,不知道何時才能恢復以往。 在我諮商服務的經驗中,憂鬱症的治療以精神科藥物跟心理諮商同時併進,恢復效果最好。藥物可以調整生理,讓情緒平穩,心情穩定,而心理諮商協助患者調整內在對事情的看法、價值觀,或是過去經驗造成的僵化固定的因應模式,然後陪著患者一步一步往前邁進,看見自己一點一滴的進步。 如果你願意,每天固定做深呼吸跟靜心沈澱,心情低落時,去感受內在的念頭,然後記錄下來,持之以恆,你大概能理解是什麼想法困住了你,或許也可以透過專業的陪伴,讓你從黑洞中看到一條走出去的小徑。