L2021 年 04 月 14 日 12:57 PM

工作抑鬱

工作上長時間一直很抑鬱,本來以為辭職會好一些,但一個月過去了好像沒有太大幫助,還是每天都很負面,也不想與人接觸,我很害怕這會變成常態與習慣才想要來求助。辭職的主因是覺得在工作上找不到成就感(這是我在這領域的第三份工作,三個經驗都很慘)在公司的人際關係也不好,總覺得老闆跟同事都在說我閒話,工作上很常覺得自卑跟無助,每天都過得很不快樂,想法一直非常負面。不曉得什麼時候開始世界定義你的價值變成好像完全是以工作來定奪,我清楚自己的優點,但這些優點並不適合職場環境,難道就要因此被踐踏嗎?更讓我害怕的是,這些負面的經驗會影響者我下一份工作,漸漸對任何事情都沒有自信,我想要停止這個惡性循環,不曉得有沒有什麼建議呢?

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2021 年 04 月 14 日 10:55 PM

你有想試試看跨領域的工作嗎?也許可以找短期打工先換一下環境試試看

原發問者2021 年 04 月 15 日 12:39 PM

有試過幾次喔,但每次嘗試過後都還是想要回原本的領域工作,我自己好像會有種如果沒有深化原本領域的工作就是在浪費生命的感覺⋯⋯