匿名使用者2019 年 12 月 23 日 02:49 PM

焦慮型

想知道怎麼改善自己面對感情時焦慮的情緒

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Eva2019 年 12 月 24 日 07:41 AM

現在這一段感情我也時常感到焦慮... 不安全感大爆發... 我也想知道如何跟焦慮的情緒共處

江穎慧傾談輔導員

傾談輔導員 江穎慧2020 年 01 月 08 日 09:13 AM

你好,當我們在談論焦慮時,常會有很多的想像與自動化反應,例如緊張兮兮,神經緊繃,不知所錯..乃至身體的頭痛耳鳴等。 若說憂鬱是對過去事件的反芻,那焦慮則是對未來的恐懼,害怕與可能的失去。如何了解,察覺焦慮的源頭,也許是與之共處的方式之一。祝福您。