匿名發問2021 年 03 月 17 日 7:34 PM

觸景生情的處理方式

將要到來的長假,跟家人講好會回去幾天跟他們度過。 但這次我想嘗試看看,白天跟家人一起行動,晚上則是花些錢睡在附近的旅館。 能預料到這做法一定會起紛爭,但我想再繼續裝沒事真的對自己不太好。 跟家人的關係是在我離家後慢慢改善的,雖然還不到親近,但偶爾在外聊聊聚餐旅遊都還行,只是回到老家住,在老家度過一晚這件事,還是會嚴重的影響到我的精神狀況,而我已經開始認為這方面沒有改善的可能只能往避開的方式走了。 以前住在老家的回憶挺不好,老家各個角落都會有不好的回憶浮現,而讓我感到很棘手的是,伴隨著回憶我的狀態想法會無法控制的往以前放棄所有的時期靠攏,進而影響到我的行為和心態。 再上次長假回老家住時,醒悟到這可能跟''明明記得自己在某個路段遇過瀕臨死亡的車禍,還要一直回到那地點回憶一遍當時的情況''差不多程度的事情。 只是地點是老家,家人還住在那裡面呢,怎麼說怎麼溝通都很傷腦經。

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