觸景生情的處理方式

將要到來的長假，跟家人講好會回去幾天跟他們度過。 但這次我想嘗試看看，白天跟家人一起行動，晚上則是花些錢睡在附近的旅館。 能預料到這做法一定會起紛爭，但我想再繼續裝沒事真的對自己不太好。 跟家人的關係是在我離家後慢慢改善的，雖然還不到親近，但偶爾在外聊聊聚餐旅遊都還行，只是回到老家住，在老家度過一晚這件事，還是會嚴重的影響到我的精神狀況，而我已經開始認為這方面沒有改善的可能只能往避開的方式走了。 以前住在老家的回憶挺不好，老家各個角落都會有不好的回憶浮現，而讓我感到很棘手的是，伴隨著回憶我的狀態想法會無法控制的往以前放棄所有的時期靠攏，進而影響到我的行為和心態。 再上次長假回老家住時，醒悟到這可能跟''明明記得自己在某個路段遇過瀕臨死亡的車禍，還要一直回到那地點回憶一遍當時的情況''差不多程度的事情。 只是地點是老家，家人還住在那裡面呢，怎麼說怎麼溝通都很傷腦經。