只剩下負向的衝擊該怎麼面對
遠距離戀愛 因為未能即時當面溝通 僅用文字描述導致誤會 文字始終不及於當面訴說 誤解對方的意思也誤解當下的情緒 一在的產生錯誤的認可 另一半和我已經嚴重缺乏自信 也找不到溝通方式 每回說要溝通 說不到兩句就較勁了起來 面對彼此的狀況 即使很愛彼此 但已經變成厭煩和傷害彼此 到底該怎麼回到過去 那個過去看到對方就會笑 看到對方就興奮的開心 而不在是看到對方電話 就覺得煩心、覺得又要吵架了 該如何是好😕
多多媽媽2019 年 12 月 22 日 10:58 PM
你好，聽起來真的很難過耶😢 我覺得有時候感情不順時都會著急的想要拼命的溝通。但其實這時候到底是彼此證明誰對誰錯，還是真的看見了受傷與疲憊的彼此呢？ 如果真的好累好累，要不要兩個人（或者至少一方先停下來，距離會加深彼此的焦慮，也因為如此更需要緩緩，如果只能用文字，可以就描述自己的心情 例如：我只是難過.....盡量用文字談自己，ㄐㄧㄢ減少指責，與批判。
原作者2019 年 12 月 23 日 12:39 AM
多多媽媽，謝謝妳的回覆！ 也許冷靜是最好的良藥， 但也因為如你所說的， 一方低頭一方示好緩解當下情緒， 但另一半卻顯認為每次的錯誤都是我， 也照舊了他現在， 只要不如意就認為我重蹈覆轍， 我不改過又或者不想聽， 因為一個到家了嗎，吵到跟我冷戰3天，甚至想要分手
太陽2019 年 12 月 24 日 3:41 AM
同意多多媽媽，有時候寫信或留紙條更能讓人在冷靜的情況下處理情緒
Eva2019 年 12 月 24 日 7:47 AM
有時候兩個人相處久了 太熟悉彼此了 漸漸地放大了對方的缺點 我自己試過覺得有效的溝通方式是 先說自己的感受 到家了嗎？👉我很擔心你，不知道你到家了嗎？ 在幹嘛？👉我好想你喔，你在做什麼呢？ 雖然不是每個人都受用 但偶爾換個方式交談吧
臨床心理師 張銘倫2020 年 1 月 25 日 6:16 AM
只靠文字是很難談戀愛的，又不是交筆友、又不是廟裡解籤問事，這樣懂了嗎？