匿名使用者2021 年 3 月 14 日 4:05 PM
有自傷唸頭是正常的嗎？
幾乎每天都會有想在 手腕上劃一刀的念頭⋯⋯ 隨著心情或是生活上工作上順利與否 而閃過念頭⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 不困擾 但閃完念頭會有一點小沮喪 覺得心情很灰色 無法正向起來 我這樣是正常的嗎？
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陳怡潔2021 年 3 月 14 日 7:56 PM
自傷的原因有很多，我所遇到的人會自傷是因為有太多痛苦，卻無法用言語來表達，所以選擇了這樣的方式。 我不能保證說這是正常還是不正常，但是一定有什麼讓你感到痛苦的原因，才會導致你做出這樣的舉動。 或許你可以先想想看，是不是有什麼事情已經困擾了你一陣子？因為需要過生活而沒有辦法真正的面對、處理，所以選擇壓抑這樣的困擾。或者你也可以問問自己，在自傷之後有什麼樣的感覺，不管是什麼感覺，再問問自己為什麼？有什麼方式是你覺得能夠幫助你不再自傷的嗎？ 但最好的建議還是尋求專業人士會比較好，如果對於當面說出這樣的事情感到恐懼，或許可以先試試看這個平台上的「文字傾談」。
漢娜2021 年 4 月 27 日 7:59 PM
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