匿名發問2019 年 12 月 17 日 4:32 PM

我從以前到現在都很討厭我自己的個性

最近我發現啊! 不論在工作上,交友上跟感情上 常常發覺我自己很討厭我自己的個性 譬如,有時候工作繁忙時很容易會忽略掉一些事情,但那幾件事已經造成同事困擾,他們會覺得我這個人為何都沒有事先跟她們說,或者跟她們告知一下,讓她們覺得我做事情就是隨便不負責。那種我行我素的個性真的很難改掉。 交友跟感情上呢!就是我自己個人覺得我一定要很熟悉了解對方的習性、底線我才能完全很放心的去跟他《她》們交朋友,很慢熟的個性還有不主動與人談話的個性我也不喜歡,我是個不擅長與人溝通的,溝通會有障礙的個性,我也不喜歡。 有時候我會私底下偷偷問我同事,不管是同事或者身邊的朋友,我到底那些地方需要改進?那些地方需要注意,她們都沒有一五一十的說,一定要等她們快爆炸了才告訴我,我覺得我真的會受不了。 明明知道我哪裡不對也不跟我說,然後在背後桶我刀或者說我怎樣怎樣的,開始對我產生討厭或者不喜歡我那種感覺。

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謝珮真諮商心理師

諮商心理師 謝珮真2020 年 01 月 02 日 5:16 PM

給已經很努力生活的你 有時候當我們在人際或生活工作中遇到太多挫折,會忍不住覺得是不是自己的問題,覺得一定是自己做得不夠好不夠多,然後隨著別人帶給你的情緒與壓力更加確定是自己造成的,開始不知不覺的越來越討厭自己。討厭到後來,好像自己做什麼都不對了,明明也努力做了一些改變,好像永遠都不夠,能夠理解你現在很沮喪的心情。 其實能夠反思自己已經是很不容易了,除了反思外,也邀請你在感受到挫折的當下,照顧一下自己的心情哦!肯定自己已經努力的部分,如果太過度苛責自己,會很辛苦的!如果還是不知道怎麼辦,FarHugs 有許多專業人員,能陪你一起探索,你真正想要成為的自己,到底是什麼樣子的!祝福你!