匿名發問2021 年 02 月 16 日 05:04 PM

諮商後覺得更絕望了

已經諮商半年了,還是會常常發作,發作當下很痛苦很需要幫助,將這個問題反映給心理師後,對方覺得已經給過我建議,所以不會再提供其他自救方法,然後我一發作就會覺得更加無助,幾次下來也產生一種絕望與不信任感,當有這種感覺是不是就應該結束諮商呢?

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匿名2021 年 02 月 18 日 04:27 PM

如果常發作搭配藥物是蠻快速有效的方法。但心理諮商通常是慢慢變好或時好時壞的過程,即使已是諮商中,不到最後一刻很難見真章。如果心理師給你不舒服的感覺是可以直接反應給對方,再看對方如何回應和說明,是也有可能只是我們的心理投射,我們對諮商師有所誤會,但如果三番兩次追問了解對方想法後,依然有對方在評判你或是表明自己束手無策都是個案的問題,那真的可以趕快換了。

原發問者2021 年 03 月 07 日 03:30 PM

謝謝你的回覆,我感覺到諮商對我來說也變成一種壓力來源後,決定先暫停一陣子,讓大腦休息,其實還是處於有點迷茫的狀態中,偶爾還是得要服藥才能感覺好一點,不太確定現在怎麼做比較好,很希望可以聽聽過來人的經驗,也謝謝你的回覆。