匿名發問2021 年 02 月 01 日 11:31 AM

心理恐懼

這一個月來,觀查我的心理情緒變動很大。我一開始發現是對家中岳父感到害怕,雖然沒有產生直接大衝突,但在幾次的口氣和對待之下,產生退縮,便採避開策略;久之心理卻更因有真實存在之下,內心會焦慮;現在的情緒雖然沒有帶給家人困擾,而我即便冥想也是有穩定效果。但讓我真正擔心的是,我今天卻開始發現自己對人產生恐懼,自己很熟悉的不至於如此,不過對於沒那麼熟悉的就沒辦法好好應對,會很想逃離和內心恐懼,心跳加快,些微發抖。該如何是好呢?

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陳彥驊2021 年 02 月 02 日 12:35 AM

這些事真的會讓你恐懼,我建議你前往心理諮商所,面對面諮詢,這樣比較好哦 祝福你