匿名發問2021 年 01 月 26 日 3:24 PM

一直出現的畫面

時間已經過了三個月,當時因為情緒激動,第一次傷害了自己,雖然目前傷口已經癒合,但還是有一道很明顯疤。 但是在這幾個月中,腦中一直會時不時出現當時的畫面,而且很鮮明,伴隨的是情緒激動、短暫性的心悸。 我不知道這需不需要尋求協助,因為總覺的自己小題大作,所以遲遲不敢告訴其他人,但是最近越來越平凡.....

1912
胡智淵諮商心理師

諮商心理師 胡智淵2021 年 01 月 27 日 12:19 AM

辛苦了⋯感覺當時一定很多的情緒讓你不好受才會傷害自己⋯。要盡快尋求協助唷!出現自傷行為顯示出壓力和情緒已經嚴重超過你精神上的負荷,早點去療癒內心,才不會演變成自傷成癮。你可以聯絡在地的自殺防治中心,應該會有專人協助你。如果需要專家協助,也歡迎至回甘心理諮商所預約線上視訊或實體面談!

胡智淵諮商心理師

諮商心理師 胡智淵2021 年 01 月 27 日 12:20 AM

https://www.mohw.gov.tw/cp-16-19209-1.html