一直出現的畫面

時間已經過了三個月，當時因為情緒激動，第一次傷害了自己，雖然目前傷口已經癒合，但還是有一道很明顯疤。 但是在這幾個月中，腦中一直會時不時出現當時的畫面，而且很鮮明，伴隨的是情緒激動、短暫性的心悸。 我不知道這需不需要尋求協助，因為總覺的自己小題大作，所以遲遲不敢告訴其他人，但是最近越來越平凡.....