匿名發問2021 年 01 月 24 日 4:28 PM

空虛迷茫

不知道是不是因為家裡氣氛很常很差,最近因為放寒假而待在家,因為家中長輩很老,我爸媽希望我白天不要出門,在家陪伴,但是有跟長輩住過就知道,脾氣很差很健忘很愛罵人,各式各樣,也是因為這樣,我們家很常吵架,我也不希望哪天我白天出門時不小心長輩發生意外,我可能會自責一輩子,所以我選擇白天就好好在家,就這樣兩個禮拜了,出門兩次都是在晚上,最近覺得好空虛,不想講話,心情很鬱悶的感覺,明明有朋友,有男朋友,但是每一次難過空虛的時候,都不會跟他們說,很怕一開口就哭了,是不是我太壓抑了?看到身邊的人每天都很忙,生活好像很精彩,反觀自己,好像不知道在幹嘛...

2222

匿名2021 年 01 月 24 日 5:16 PM

我有和你相似的經歷和感受,那種日子橫貫了我很長的學生時期,一直到出社會工作多年那種空虛感也一直潛伏著,直到狀況不好時又整個冒出來,年輕的時候還有對生活的想像和衝勁可以掩蓋這種感受,但年紀越來越大成長的衝動消退,很多潛伏的問題就會漸漸冒出來,時間並不會解決什麼,我想只有真正去面對問題才能解決吧,這一陣子我有好好考慮去諮商,希望我們都能找到辦法活得更好

胡智淵諮商心理師

諮商心理師 胡智淵2021 年 01 月 25 日 3:11 AM

辛苦囉⋯感覺家裡的低氣壓一定讓你很不好受,而且你對他人的貼心和擔心,也讓你不能好好的抒發這些心情和壓力,也難怪你會空虛迷茫。或許找人談談怎麼找到陪伴家人跟自己個人生活的平衡,會改善許多。如果需要專家協助,歡迎至回甘心理諮商所預約線上視訊或實體面談!