匿名發問2021 年 01 月 24 日 03:42 PM

我有病嗎?

在白天時,我知道要以社會期待的樣子面對社會,雖然知道結果跟狀態不是團體中最亮眼的,但我盡力了,努力維持成績和社交,讓大家覺得我是正常人。 然後,只要自己一個人在一個單獨空間的時候,我就會開始攻擊跟否定自己,每天都有想死的念頭,有時半夜會突然醒來,想哭、覺得可笑、好討厭為什麼要活下來,情緒莫名低落,沒有原因。 不過,既然我都還有社交能力,這樣的我會有問題嗎?

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胡智淵諮商心理師

諮商心理師 胡智淵2021 年 01 月 25 日 03:07 AM

辛苦囉⋯感覺你有很多不為人知的心酸,這一定讓你很矛盾。這並不表示你有問題,只是每個人在獨處的時候會讓內心深處最脆弱的部分現身,提醒自己要去照顧自己什麼地方🙂如果你會出現否定自己和想死的念頭,可能顯示出你有自卑感和憂鬱的狀況,可能反映出當前或過去的壓力創傷還沒療癒。如果不影響生活和工作,不見得需要治療。但如果讓你感到困擾,可以找人好好談談,會改善許多。如果需要專家協助,歡迎至回甘心理諮商所預約線上視訊或實體面談!