匿名發問2019 年 12 月 11 日 4:09 PM

恐字症?

我是不是有恐字症 當我看到「猝死、癲癇、車禍、心臟病、往生、電擊」這類的負面字眼,我就會嚇到,恐慌症發作 我很困擾自己這麼容易被字嚇到 想請問專家 我這樣的症狀可以被歸類於恐懼症嗎?如何降低對負面字詞的敏感度呢?要如何根治呢?

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我很 Carry2019 年 12 月 12 日 11:52 PM

那你打下這些字的時候會感到恐懼嗎?

原發問者2019 年 12 月 12 日 11:58 PM

不會,是赫然看到的時候會被嚇到

我很 Cary2019 年 12 月 13 日 12:10 AM

我不是心理師 但是我是學神經科學的路人 在認知神經學裡有說 凡是某些人事物刺激了你的杏仁核異常反應或是前額葉缺乏抑制作用都有可能歸納出1. 生理上(大腦萎縮或是腦皮質異常運作) 2. 心理上 (過去經驗造成的心理恐懼,並恰巧的跟以上字眼做出密切結合) 至於如何改善: 前者或許得先去醫院進行CT、MRI或EEG檢測;而後者可以考慮尋求定期的心理諮商,改變你對與以上字眼的心理機轉。 (開放心理專家們鞭我XDD 如果有任何說得不好的地方) 供您參考:)

邱逸芳諮商心理師

諮商心理師 邱逸芳2020 年 01 月 02 日 5:16 PM

的確可歸累爲 “phobia” 恐懼症,可以深入了解恐懼的源頭,循序漸進降低敏感度。了解恐懼的原因才能真正根治它。