林韋如心理教練的客製化教練課
國立臺北教育大學 心理與諮商研究所 碩士
大專院校學生輔導(含初談、個別團體諮商、心理衛生工作坊與講座辦理、心理測驗施行)
痛苦是生命的一部份,是必然存在的。
它可能發生在任何時刻,有時我們得以度過並有所成長;但有些時候,它沉重得令人喘不過氣,讓我們就此以為失去了所有力量。
嗨,現正在閱讀這段文字的你呢?一切都好嗎?
或許你正感到悲傷、生氣、迷惘、懊悔...有好多複雜的想法和感覺。
無論你處在什麼狀態中,其實你並不孤單。
因為大部份的人在遭遇這些事情時,都有相似的感受。
但這個社會時常告訴我們要趕快「好」起來、脆弱是不好的。
因此我們從未被允許好好悲傷,總要拼命將它排除,卻讓你對一切越來越無力。
在面對悲傷時,我們是不是能有新的選擇呢?
你可以練習照顧自己、對自己慈悲一點,或者找一個人好好聊聊。
只要你願意,你無需獨自承擔,讓我陪伴你走過這段路吧!
在這堂教練課裡,我能提供你以下的服務:
1. 情緒的理解與支持:讓你的情緒在安全的狀況下有一個出口,而不用再用力將它壓下來。
2. 加深對「自我」的理解,藉由討論困擾你的問題,讓你更貼近自己的想法、感受,以及問題的核心。最重要的是,你可以從中認識不同面向的自己。
3. 運用多元的方式面對問題:陪你看見自己習慣運用的解決方式,一起討論新的可能性。
歡迎你來預約課程,讓我們在安全的環境與氛圍下,重新認識自己、擁抱自己。
NT$2000