我們都在尋找一個方式讓自我得以完整，那是個愛恨都真實、雖矛盾但能被理解、每個情緒都接納存在、能夠相信自己但有時也會感到懷疑的世界。 人生很難， 當現實的困難被端上眼前，我們不得不面對大量的失落與挫折。而在成長過程中，也許從來沒有學習到如何在苦痛與哀傷中仍然安然前行；如何不委屈逼迫自己但也坦然誠實的面對好與壞的一切。 我們的目的並非找到一個確定的答案，而是在過程中練習靠近與理解在現實中辛苦的自己，在這個空間裡我們反覆地來回探索，讓我們所有好與不好、瘋狂與歇斯底里、難為情與不容易誕生的各種想法，得以在這個空間裡存活與被接納。 我一直相信，感受到愛與被理解的方式不是等待這個世界變成「全好」的一天，而是認知到好壞並存的真實之下，我們得以找到一個方式安然活著。 有時候以為「一切就是這樣了」，但在這個空間裡，我們不會放棄找尋、也持續在練習，也許在灰燼之中會找到其他意義、也許灰燼其實就只是灰燼而我們要練習接受放棄，讓我們一起在晤談室裡慢慢梳理、靠近並聽懂自己。