抱抱教練課

FarHugs 遠距抱抱推出全新的「抱抱教練課」,一個「以學習為導向」的心理服務,教您「技巧性」地處理自己的生活困難、「循序漸進」解決自己的困擾。

你有睡眠困擾嗎?讓正念放鬆法幫助你安穩入眠
身心放鬆負面情緒自我探索

你有睡眠困擾嗎?讓正念放鬆法幫助你安穩入眠

「為什麼好好睡一覺那麼難!」這是否是你靈魂深處的吶喊?在夜深人靜準備就寢時,腦中總是突然浮現好多想法跟回憶:想起今天在公司是不是有講錯話?想起專案進度卡關而感到十分焦慮,或是猛然陷入過去悲傷的回憶裡,久久不能自已? 當開始出現這些念頭時,我們習慣性壓抑自己不要去想,非但沒有效果,反而導致隔天上班依舊哈欠連連,又總要熬到半夜才能勉強睡著,日復一日地惡性循環… 除了服用身心科幫助睡眠的藥物外,我們也可以透過學習正念減壓的方式,幫助自己梳理腦中混亂的思緒。 透過祺祥心理師教導你正念放鬆,讓我們可以在入睡前暫時忘記那些煩人的想法,幫助自己更快進入到準備睡眠的狀態,帶領你練習讓身體好好休息,擁有一夜好眠。 課程堂數:2 堂 第一堂:認識正念,學習用正念呼吸幫助睡眠 第二堂:理解睡眠機制,學習正念放鬆的實際應用 本教練課適合: 1. 明明想要早點休息,但總是要花長時間才能入睡的你 2. 想嘗試非藥物改善睡眠品質的你 3. 總是覺得自己睡前想太多、思緒混亂的你 4. 長期處於高壓環境、生活步調緊湊,常常覺得無法慢下來的你 5. 容易醒來又難以再入睡,總是睡不好也睡不飽的你 本系列教練課為單堂預約,完整上完【你有睡眠困擾嗎?】系列教練課,你將會 1. 了解睡眠的機制與失眠的原因 2. 提升自己的睡眠品質 3. 更敏銳地覺察自己的身心狀態 4. 將課程中的正念放鬆技巧帶入生活實際應用 在上完【你有睡眠困擾嗎?】系列兩堂課程後,若你還想繼續深入探索相關議題,歡迎至 FarHugs App 預約【林祺祥心理師的客製化教練課】,讓抱抱教練以你個人的需求及議題出發,陪伴你提升心理健康與生活品質!

NT$1500

啟動內在對話,在情緒來襲時找回主控權
負面情緒自我探索溝通表達

啟動內在對話,在情緒來襲時找回主控權

你常常遭受情緒困擾嗎?也許你曾因上台簡報感到焦慮,無法控制地面紅耳赤;也許你曾對不如預期的事情感到生氣,無論如何都難以忍下去。我們總是疲於應付情緒的爆發,又容易在事後感到愧疚,不知該怎麼做出改變。情緒與生俱來,從小到大卻從沒有人教過我們該如何覺察、因應,和情緒好好做朋友。 其實,每一種情緒背後都蘊藏著重要的學問,從生理起因到認知信念,都可能影響我們對於情緒的辨識及表達,甚至能夠反映出一個人所經歷的人生故事。 讓子勛心理師陪你一起開啟內在的自我對話,透過四堂課的心理學練習,逐步認識不同情緒可能展現的樣貌,解讀情緒的內在話語。在情緒拉警報的第一時間就提醒自己,不再因衝動而用錯誤的方式表達自己。我們不必壓抑情緒,而是學習如何「健康地」表達情緒。 完整上完【啟動內在對話】系列課程後,你將認識不同情緒可能展現的面貌,學會解讀情緒的內在語言,以及如何健康地經驗與表達情緒,在情緒警報響起時,用最適合自己的方式做出反應,不再卡關! 課程堂數:4 堂 第一堂:我「感」故我在 - 情緒本質的認識與過往生命經驗的連結 第二堂:情緒與想法的二重奏 - 分析情緒背後代表的意義、信念或需求 第三堂:大腦內的自我對話 - 解讀情緒內在語言並蒐集有效因應策略 第四堂:建立屬於自己的情緒 SOP - 在生活中可以運用的技巧練習 本教練課適合: 1. 想更了解自己、學習因應情緒的你 2. 正在面臨情緒困擾的你 3. 擔心情緒影響人際關係的你 4. 覺得自己常因情緒而做出衝動決定的你 5. 想學習如何好好表達情緒的你 6. 希望提升整體心理健康與生活品質的你 本系列教練課為單堂預約,完整上完【啟動內在對話】系列教練課,你將會 1. 學習有效情緒管理技巧 2. 獲得身心舒壓和改善壓力 3. 提升情緒覺察力與敏銳度 4. 一套適合自己的情緒反應策略 在上完【啟動內在對話】系列四堂課程後,若你還想繼續深入探索相關議題,歡迎至 FarHugs App 預約【周子勛心理師的客製化教練課】,讓抱抱教練以你個人的需求及議題出發,陪伴你提升心理健康與生活品質!

NT$1600

陳妤庭心理師的客製化教練課
工作職場自我探索自我價值

陳妤庭心理師的客製化教練課

我的專業是「職涯探索與規劃、人際與情感相處、找回生活動力」。這是我的客製化課程,來這堂課找我,我會與你量身打造屬於「你」的教練課,透過釐清問題、探索問題成因、設定階段性目標、制定短-中-長期任務,進而改變累積已久的習慣,讓你更接近你所嚮往的生活狀態。 客製化教練課適合 1. 想要解決想要解決心理或情緒困擾的你 2. 想要提升情緒覺察能力及問解決能力的你 3. 想要在滿足親密感及自主性的需要之間取得平衡的你 4. 想找回生活方向與動力的你 建議堂數:由你來決定 客製化教練課程為單堂預約制,透過此課程,你將會更了解自己、對自己的情緒覺察更敏銳,並逐漸接近你的生活目標。

NT$2000

沈晏羽心理師的客製化教練課
溝通表達自我探索身心放鬆

沈晏羽心理師的客製化教練課

我的專業是「人際溝通、自我成長、壓力調適」。這是我的客製化課程,來這堂課找我,我會與你量身打造屬於「你」的教練課,透過釐清問題、探索問題成因、設定階段性目標、制定短-中-長期任務,進而改變累積已久的習慣,讓你更接近你所嚮往的生活狀態。 客製化教練課適合 1. 想要解決想要解決心理或情緒困擾的你 2. 想要提升情緒覺察能力及問解決能力的你 3. 想要在滿足親密感及自主性的需要之間取得平衡的你 建議堂數:由你來決定 客製化教練課程為單堂預約制,透過此課程,你將會更了解自己、對自己的情緒覺察更敏銳,並逐漸接近你的生活目標。

NT$2000

黃珮瑜心理師的客製化教練課
自我探索身心放鬆工作職場

黃珮瑜心理師的客製化教練課

我的專業是「自我覺察與成長、生涯探索與發展 、身心壓力調適 」。這是我的客製化課程,來這堂課找我,我會與你量身打造屬於「你」的教練課,透過釐清問題、探索問題成因、設定階段性目標、制定短-中-長期任務,進而改變累積已久的習慣,讓你更接近你所嚮往的生活狀態。 客製化教練課適合 1. 想要解決心理困擾的人 2. 想要提升情緒覺察能力的人 3. 想要提升生活品質的人 建議堂數:由你來決定 客製化教練課程為單堂預約制,透過此課程,你將會更了解自己、對自己的情緒覺察更敏銳,更能接納及欣賞自己,相信自己能實踐自我理想。

NT$2200

盧映君心理師的客製化教練課
家庭議題自我探索溝通表達

盧映君心理師的客製化教練課

我的專業是「原生家庭議題探索、成年早期與青少年議題、亞斯特質優勢探索」。這是我的客製化課程,來這堂課找我,我會與你量身打造屬於「你」的教練課,透過釐清問題、探索問題成因、設定階段性目標、制定短-中-長期任務,進而改變累積已久的習慣,讓你更接近你所嚮往的生活狀態。 客製化教練課適合 1. 想要解決心理困擾的人 2. 想要提升情緒覺察能力的人 3. 想要提升生活品質的人 建議堂數:由你來決定 客製化教練課程為單堂預約制,透過此課程,你將會更了解自己、對自己的情緒覺察更敏銳,更能接納及欣賞自己,相信自己能實踐自我理想。

NT$2000

劉若筠心理師的客製化教練課
工作職場自我探索負面情緒多元性別

劉若筠心理師的客製化教練課

我的專業是「工作壓力調適、自我探索成長、哀傷失落歷程」。這是我的客製化課程,來這堂課找我,我會與你量身打造屬於「你」的教練課,透過釐清問題、探索問題成因、設定階段性目標、制定短-中-長期任務,進而改變累積已久的習慣,讓你更接近你所嚮往的生活狀態。 客製化教練課適合 1. 想要解決心理困擾的人 2. 想要提升情緒覺察能力的人 3. 想要提升生活品質的人 建議堂數:由你來決定 客製化教練課程為單堂預約制,透過此課程,你將會更了解自己、對自己的情緒覺察更敏銳,更能接納及欣賞自己,相信自己能實踐自我理想。

NT$2000

黃亮慈心理師的客製化教練課
自我探索工作職場身心放鬆

黃亮慈心理師的客製化教練課

我的專業是「職涯諮詢、身心覺察與療癒、內向者心理學」。這是我的客製化課程,來這堂課找我,我會與你量身打造屬於「你」的教練課,透過釐清問題、探索問題成因、設定階段性目標、制定短-中-長期任務,進而改變累積已久的習慣,讓你更接近你所嚮往的生活狀態。 客製化教練課適合 1. 想要解決心理困擾的人 2. 想要提升身心覺察與療癒的人 3. 想要提升生活品質的人 4. 想要發揮內向者優勢的人 建議堂數:由你來決定 客製化教練課程為單堂預約制,透過此課程,你將會更了解自己、對自己的情緒覺察更敏銳,更能接納及欣賞自己,相信自己能實踐自我理想。

NT$2000

高世平心理師的客製化教練課
身心放鬆家庭議題自我探索

高世平心理師的客製化教練課

我的專業是「自我探索與認同、家庭經驗整合、壓力與身心議題調適」。這是我的客製化課程,來這堂課找我,我會與你量身打造屬於「你」的教練課,透過釐清問題、探索問題脈絡、設定可行的階段性目標、制定短-中-長期任務,將以上練習帶入生活進行實際演練,進而改變累積已久的習慣,讓你更接近你所嚮往的生活狀態。 客製化教練課適合 1. 想要解決想要解決心理或情緒困擾的人 2. 想要提升情緒覺察能力及問解決能力的人 3. 想要在滿足親密感及自主性的需要之間取得平衡 建議堂數:由你來決定 客製化教練課程為單堂預約制,透過此課程,你將會更了解自己、對自己的情緒覺察更敏銳,更能接納及欣賞自己,相信自己能實踐自我理想。

NT$2000

停止自我批判,心理師帶你練習解開自我設限
自我價值負面情緒自我探索

停止自我批判,心理師帶你練習解開自我設限

你是否常經歷以下這幾種狀況——親友會跟你說「不要想太多」,或是因為自我懷疑、顧慮太多而錯失良機? 會出現以上情境,有可能是你在不知不覺間,給自己的內在設定了太多限制,導致我們時常陷入自我批判的困境,難以下決定,最後演變成無法前進,墜入悔恨的循環。 【停止自我批判,心理師帶你練習解開自我設限】是汪樂慧諮商心理師以「認知行為取向」出發,專為經常陷入「自我批判」、「負面循環信念」感到困擾的你所設計的系列課程。 樂慧心理師將帶你聽見內在的聲音,實際釐清負向信念的源頭,並以腦科學小知識為輔助,讓你了解情緒是如何被大腦中的情緒記憶警報器「杏仁核」與情緒調節器「前額葉」所掌控,協助你停止自我批判,並逆轉負面循環信念,解開你的自我設限。 藉由瞭解我們身體上的情緒守門員,抱抱教練陪你一起培養自我覺察力,學會辨識非理性信念,並逐步拆解你的內在限制,在日常生活中找到讓自己感覺最舒適自在的樣子! 課程堂數:4 堂 第一堂:了解你的困擾與需求 第二堂:聽見自我批判的內在聲音,梳理你的非理性信念,陪伴你練習改寫自動化情緒路徑 第三堂:釐清負向循環信念來源,以及成長過程中重要他人所帶來的影響 第四堂:與你一起擬定具體的改善策略,以情境模擬練習實際融入生活 本教練課適合: 1. 常常覺得自己能力有限,覺得自己比不上別人但又困於現狀的你 2. 滑 FB 和 IG 時,總是因為別人的生活看起來比自己精彩許多,而感到羨慕或憂鬱的你 3. 不敢踏出舒適圈,卻又後悔自己沒把握住機會的你 4. 認為自己「必須要事事完美」才值得被愛的你 5. 希望減低自我否定與自我懷疑頻率,提升自信的你 6. 期望更了解自己,練習跳脫現狀及提升內在價值的你 本系列教練課為單堂預約,完整上完【停止自我批判,心理師帶你練習解開自我設限】系列教練課,你將會 1. 了解自我設限背後的腦科學原理 2. 破解自己的思想模式對於生活的影響 3. 擴展思考的角度,創造更多可能性和處理情緒的彈性 4. 梳理並開始覺察自我設限的循環情境,在自我和解的旅途上啟程

NT$1500

留學移民和你想的不一樣:海外生存的三堂心理課
自我探索工作職場負面情緒

留學移民和你想的不一樣:海外生存的三堂心理課

好不容易到了夢寐以求的國家唸書、工作,卻發現換了種語言,自己很多能力都難以發揮?努力想要認識新朋友,卻常覺得難以交心,越來越孤單?與短期旅行不同,留學生與海外工作者需要面對更現實的生存問題。當使用的語言、溝通方式以及能掌握的資源都與過去不同時,生存壓力容易因為不確定感與焦慮感而放大。此時,如何穩住自己就是最重要的事。若壓力長期找不到出口,就有可能產生憂鬱情緒。同樣的歷程,也常發生在從海外返台定居的人身上。 【留學移民和你想的不一樣:海外生存的三堂心理課】是由陳盈辰心理師(荷蘭註冊家庭心理師),專為有跨國生活調適需要的海外留學生、工作者、生活者所開設的課程。擁有台灣、泰國、加拿大、荷蘭四國成長、求學、工作、生活經驗的盈辰心理師,將會從「文化衝擊」的角度,帶你探索在不同文化間轉換時內心的陌生感、落差感與孤單感,學習在新環境中穩定自己的身心,找回最好的自己。 教練課堂數:3 堂 第一堂:認識文化衝擊的心理歷程 第二堂:那些留學/移民諮詢所忽略的心理層面議題 第三堂:返台定居:認識「逆向文化衝擊」 本教練課適合: 1. 正在海外留學、工作、生活的你 2. 結束長年外派或海外居留,返回台灣的你 3. 有正在海外生活的親友,希望能夠同理他們的你 本系列教練課為單堂預約,完整上完【留學移民和你想的不一樣:海外生存的三堂心理課】系列教練課,你將會 1. 認識文化衝擊的心理歷程 2. 學會辨識不同的文化價值觀與人際互動模式 3. 重新定位自己的身分與文化價值觀 4. 建立在新環境的適應策略

NT$1500

讓高敏感成為你的力量
自我探索身心放鬆負面情緒

讓高敏感成為你的力量

從聲音到氣味,你常感到自己相對於身邊其他人,更容易對外在刺激感到困擾嗎?你常因為情緒容易隨著別人的反應而起伏,而懷疑自己到底怎麼了?有這些狀況的你,有可能是那僅佔 15~20% 人口的高敏感族群(Highly Sensitive Person,HSP)。高敏感族群天生容易對外在環境刺激有所反應,這樣的特質,如果能夠充分運用,將會是你最與眾不同的優勢。 【讓高敏感成為你的力量】是陳盈辰心理師(荷蘭註冊家庭心理師)結合自身經驗與實務案例,專為高敏感族群開設的一門心理教練課,透過探索、接納、重新詮釋高敏感特質,讓那些你原本覺得困擾的高敏感特質,成為你在求學、工作、生活、交友、親密關係與育兒的助力。 教練課堂數:4 堂 第一堂:認識高敏感特質 第二堂:探索高敏感特質對生活層面的各種影響 第三堂:發揮高敏感特質的優勢 第四堂:高敏感人的自我照顧策略 本教練課適合: 1. 自覺有高敏感特質的你 2. 因為高敏感特質而常感到困惑或困擾的你 3. 想要學習與高敏感特質伴侶、孩子相處的你 4. 想要了解高敏感特質如何育兒的你 本系列教練課為單堂預約,完整上完【讓高敏感成為你的力量】系列教練課,你將會 1. 了解高敏感人的優勢與弱勢 2. 重新詮釋高敏感特質對學習、工作、生活、交友、親密關係與育兒的影響 3. 透過對高敏感特質的進一步認識,更樂活於非高敏的世界 4. 照顧自身的高敏感需求,為自己設立健康的心理界線

NT$1300

為什麼我老是在拖延?《原子習慣》沒告訴你的習慣養成秘訣
習慣養成自我探索工作職場

為什麼我老是在拖延?《原子習慣》沒告訴你的習慣養成秘訣

為什麼我總是在耍廢?明明很想把握時間學習、運動、精進自己,最後卻躺在沙發上不停滑手機…。你可能曾讀過最近兩年爆紅的《原子習慣》或其他有關提升學習或工作效率的書籍,期待著自己能夠走上人生巔峰。然而,滿心期待地規劃好目標後,往往發現要改變習慣真的好難,一下子就又放棄了。其實,任何拖延的背後都有著每個人必須學習共存的「耍廢」與「懶惰」心理。只有當我們深刻了解為什麼人會想要拖延、釐清「不想上進」背後尚未被滿足的心理需求,我們才有辦法繼續前進。 【為什麼我老是在拖延?《原子習慣》沒告訴你的習慣養成秘訣】是周子勛諮商心理師結合詹姆士‧克利爾(James Clear)爆紅的習慣養成指南《原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則》(Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones)與豐富實務經驗,獨創的習慣養成教練課,反其道而行,讓我們好好擁抱耍廢的自己,逐步邁向心中的理想生活。 教練課堂數:4 堂 第一堂:從《原子習慣》出發 第二堂:耍廢心理學 第三堂:打破習慣養成的惡性循環 第四堂:量身訂做好習慣 本教練課適合: 1. 很想建立好習慣的你 2. 常常覺得自己太廢的你 3. 想在某個領域有所精進的你 4. 讀了各種習慣養成書卻難有進展的你 本系列教練課為單堂預約,完整上完【為什麼我老是在拖延?《原子習慣》沒告訴你的習慣養成秘訣】系列教練課,你將會 1. 學到建立良好習慣的方法 2. 有效化解拖延症困擾 3. 逐步累積成就感與自信心 4. 提升時間管理與工作休閒的平衡

NT$1600

蕭婷文心理師的客製化教練課
自我探索伴侶關係負面情緒

蕭婷文心理師的客製化教練課

我的專業是「自我探索、親密關係、憂鬱焦慮」。這是我的客製化課程,來這堂課找我,我會與你量身打造屬於「你」的教練課,透過釐清問題、探索問題成因、設定階段性目標、制定短-中-長期任務,進而改變累積已久的習慣,讓你更接近你所嚮往的生活狀態。 客製化教練課適合 1. 想要解決體態困擾的人 2. 想要提升壓力調適能力的人 3. 想要提升生活品質的人 建議堂數:由你來決定 客製化教練課程為單堂預約制,透過此課程,你將會更了解自己與體態的關係、對自己的感受覺察更敏銳,並逐漸接近你的生活目標。

NT$2500

邱春蘭心理師的客製化教練課
自我探索自我價值家庭議題

邱春蘭心理師的客製化教練課

我的專業是「探索 / 認識【我是誰】、找出【我的差異化優勢】、如何建立良好的人我關係」。這是我的客製化課程,來這堂課找我,我會與你量身打造屬於「你」的教練課,透過釐清問題、探索問題成因、設定階段性目標、制定短-中-長期任務,進而改變累積已久的習慣,讓你更接近你所嚮往的生活狀態。 客製化教練課適合 1. 想要解決心理困擾的人 2. 想要提升情緒覺察能力的人 3. 想要提升生活品質的人 建議堂數:由你來決定 客製化教練課程為單堂預約制,透過此課程,你將會更了解自己、對自己的情緒覺察更敏銳,並逐漸接近你的生活目標。

NT$2000

彭大維心理師的客製化教練課
自我探索家庭議題伴侶關係

彭大維心理師的客製化教練課

我的專業是「自我探索與靈性成長、親子溝通、親密關係」。這是我的客製化課程,來這堂課找我,我會與你量身打造屬於「你」的教練課,透過釐清問題、探索問題成因、設定階段性目標、制定短-中-長期任務,進而改變累積已久的習慣,讓你更接近你所嚮往的生活狀態。 客製化教練課適合 1. 想要解決心理困擾的人 2. 想要提升情緒覺察能力的人 3. 想要提升生活品質的人 建議堂數:由你來決定 客製化教練課程為單堂預約制,透過此課程,你將會更了解自己、對自己的情緒覺察更敏銳,並逐漸接近你的生活目標。

NT$2200

蔡仁愷心理師的客製化教練課
家庭議題自我探索負面情緒

蔡仁愷心理師的客製化教練課

我的專業是「家庭與情感關係、自我探索與覺察、身心症狀調適」。這是我的客製化課程,來這堂課找我,我會與你量身打造屬於「你」的教練課,透過釐清問題、探索問題成因、設定階段性目標、制定短-中-長期任務,進而改變累積已久的習慣,讓你更接近你所嚮往的生活狀態。 客製化教練課適合 1. 想要解決心理困擾的人 2. 想要提升情緒覺察能力的人 3. 想要提升生活品質的人 建議堂數:由你來決定 客製化教練課程為單堂預約制,透過此課程,你將會更了解自己、對自己的情緒覺察更敏銳,並逐漸接近你的生活目標。

NT$2000

杜珝萌心理師的客製化教練課
家庭議題伴侶關係自我探索

杜珝萌心理師的客製化教練課

我的專業是「原生家庭關係、伴侶關係及自我探索」。這是我的客製化課程,來這堂課找我,我會與你量身打造屬於「你」的教練課,透過釐清問題、探索問題成因、設定階段性目標、制定短-中-長期任務,進而改變累積已久的習慣,讓你更接近你所嚮往的生活狀態。 客製化教練課適合 1. 想要解決心理困擾的人 2. 想要提升情緒覺察能力的人 3. 想要提升生活品質的人 建議堂數:由你來決定 客製化教練課程為單堂預約制,透過此課程,你將會更了解自己、對自己的情緒覺察更敏銳,並逐漸接近你的生活目標。

NT$2000

許芳瀟心理師的客製化教練課
自我探索身心放鬆伴侶關係

許芳瀟心理師的客製化教練課

我的專業是「自我探索與自我成長(心理韌性探索)、職場壓力與適應、婚姻或親密關係適應」。這是我的客製化課程,來這堂課找我,我會與你量身打造屬於「你」的教練課,透過釐清問題、探索問題成因、設定階段性目標、制定短-中-長期任務,進而改變累積已久的習慣,讓你更接近你所嚮往的生活狀態。 客製化教練課適合 1. 想要解決心理困擾的人 2. 想要提升情緒覺察能力的人 3. 想要提升生活品質的人 建議堂數:由你來決定 客製化教練課程為單堂預約制,透過此課程,你將會更了解自己、對自己的情緒覺察更敏銳,並逐漸接近你的生活目標。

NT$2000

假如明天是世界末日:諮商心理師帶你透過書寫重新整理人生
自我探索身心放鬆負面情緒

假如明天是世界末日:諮商心理師帶你透過書寫重新整理人生

生命是流動的,日常的習以為常也有可能是某日的無常。當睡醒睜開眼的那一刻,其實也意味著某部分的重生。如果明天是世界末日,在這 24 小時中,你會想要做什麼?在【假如明天是世界末日:諮商心理師帶你透過書寫重新整理人生】這系列教練課程中,林祺祥諮商心理師將會帶領你透過書寫,整理在你生活中,對你來說最重要的人事物,連結自己與心中那些尚存的愛,讓你帶著愛迎接人生接下來的旅途。 教練課堂數:4 堂 本系列教練課適合 1. 失去中長期目標的你 2. 對於存在價值感到疑惑的你 3. 感受到生命無常,害怕面對的你 4. 忙到沒時間陪伴家人的你 5. 長期處在跟親近之人爭吵的你 你會需要準備 1. 紙、筆,或其他能夠書寫的工具,如電腦、平板等 2. 舒適的空間 本系列教練課為單堂預約,完整上完【假如明天是世界末日:諮商心理師帶你透過書寫重新整理人生】系列課程,你將會 1. 更了解自己的生命狀態 2. 發現自己生命中最在乎的人事物 3. 修復與親密之人的關係

NT$2000