我的專業是「情緒困擾、壓力調適與放鬆、親密與人際關係」。這是我的客製化課程，來這堂課找我，我會與你量身打造屬於「你」的教練課，透過釐清問題、探索問題成因、設定階段性目標、制定短-中-長期任務，進而改變累積已久的習慣，讓你更接近你所嚮往的生活狀態。 客製化教練課適合 1. 想要解決心理困擾的人 2. 想要提升情緒覺察能力的人 3. 想要提升生活品質的人 建議堂數：由你來決定 客製化教練課程為單堂預約制，透過此課程，你將會更了解自己、對自己的情緒覺察更敏銳，並逐漸接近你的生活目標。 #情緒困擾 #憂鬱 #焦慮 #失眠 #自律神經平衡 #壓力管理 #正念呼吸 #放鬆技巧 #壓力調適 #關係議題 #親密關係 #人際關係 #家庭親子 #教養議題 #親職教養 #親子關係 #親子衝突 #自我探索 #原生家庭經驗 #童年逆境 #生涯與存在議題 #身心連結 #身體覺察 #情緒困擾 #身體掃描 #瑜伽放鬆