你曾自覺或是聽過身邊的人告訴你，你可能擁有亞斯特質嗎？也許你對世界有著一套特別的看法，也許你對於人際交往常感到挫折，但你總能在自己特別感興趣的領域高度投入，從中獲得大量的快樂和成就感。因著這個「與眾不同」的人格特質，你常常對生活周遭的人、事、物感到疑惑、困擾，甚至覺得難以融入，也不知道該如何向旁人傾訴？該向哪些專業人士諮詢？也許因為這項人格特質，長時間以來你累積了好多委屈和挫折，卻不知道該如何抒發。 讓映君心理師陪伴你，傾聽你的困擾與煩惱，一起探索專屬於你的優勢。 【總覺得自己與世界格格不入嗎？】系列課程將透過一對一的陪伴與討論，實際剖析你在生活中遇到的困境與疑惑，幫助有著這些人格特質的你，提升自我的內在認識，讓你在情緒辨識、情緒解讀、人際互動、溝通表達中更加得心應手。 課程堂數：3 堂 第一堂：亞斯特質與泛自閉傾向之釐清與認識，並盤點因該特質而導致的生活適應、情緒困擾及人際困境 第二堂：從你的困擾出發，分析與拆解不同情境中的情緒與人際動力，與你討論並協助擬定因應策略和技巧 第三堂：一起檢視上述策略及技巧實際應用於生活後遇到的困難，共同討論解方 本教練課適合： 1. 自覺有亞斯特質或泛自閉傾向的族群，且尚無正式診斷者（以沒有正式診斷的族群為主，若有正式診斷或多重診斷的族群，建議仍需尋求專業醫療團隊的協助） 2. 有著自己一套獨特的原則與邏輯，容易因此與他人產生紛爭，或是因此有生活困擾的你 3. 對於辨識他人情緒感到困難的你 4. 在人際互動中，常不知道該如何給予正確回應的你 5. 難以理解人際關係中隱藏的訊息，或是各種人際潛規則，常因此感覺自己與世界格格不入的你 6. 常不知不覺陷入人際衝突與尷尬中，卻搞不清楚原因的你 7. 想要改善目前的困擾，但生活中沒有相關專業資源、缺乏合適討論對象的你 本系列教練課為單堂預約，完整上完【總覺得自己與世界格格不入嗎？】系列教練課，你將會 1. 增加對自身類亞斯特質與泛自閉傾向的認識，客觀評估目前困擾與這些特質的關聯性 2. 透過討論問題情境，學習正確的情緒辨識，構想回應的技巧與策略 3. 透過討論人際困擾，練習分析人際動力，學習社交技巧 在上完【總覺得自己與世界格格不入嗎？】系列三堂課程後，若你還想繼續深入探索相關議題，歡迎至 FarHugs App 預約【盧映君心理師的客製化教練課】，讓抱抱教練以你個人的需求及議題出發，陪伴你提升心理健康與生活品質！