好不容易到了夢寐以求的國家唸書、工作，卻發現換了種語言，自己很多能力都難以發揮？努力想要認識新朋友，卻常覺得難以交心，越來越孤單？ 與短期旅行不同，留學生與海外工作者需要面對更現實的生存問題。當使用的語言、溝通方式以及能掌握的資源都與過去不同時，生存壓力容易因為不確定感與焦慮感而放大。此時，如何穩住自己就是最重要的事。 若壓力長期找不到出口，就有可能產生憂鬱情緒。同樣的歷程，也常發生在從海外返台定居的人身上。 【留學移民和你想的不一樣：海外生存的三堂心理課】是由陳盈辰心理師（荷蘭註冊家庭心理師），專為有跨國生活調適需要的海外留學生、工作者、生活者所開設的課程。 擁有台灣、泰國、加拿大、荷蘭四國成長、求學、工作、生活經驗的盈辰心理師，將會從「文化衝擊」的角度，帶你探索在不同文化間轉換時內心的陌生感、落差感與孤單感，學習在新環境中穩定自己的身心，找回最好的自己。 教練課堂數：3 堂 第一堂：認識文化衝擊的心理歷程 第二堂：那些留學／移民諮詢所忽略的心理層面議題 第三堂：返台定居：認識「逆向文化衝擊」 本教練課適合： 1. 正在海外留學、工作、生活的你 2. 結束長年外派或海外居留，返回台灣的你 3. 有正在海外生活的親友，希望能夠同理他們的你 本系列教練課為單堂預約，完整上完【留學移民和你想的不一樣：海外生存的三堂心理課】系列教練課，你將會 1. 認識文化衝擊的心理歷程 2. 學會辨識不同的文化價值觀與人際互動模式 3. 重新定位自己的身分與文化價值觀 4. 建立在新環境的適應策略 在上完【留學移民和你想的不一樣：海外生存的三堂心理課】系列三堂課程後，若你還想繼續深入探索相關議題，歡迎至 FarHugs App 預約【陳盈辰心理師的客製化教練課】，讓抱抱教練以你個人的需求及議題出發，陪伴你提升心理健康與生活品質！