生產後，妳常感覺自己的情緒好像被孩子牽動了，為什麼孩子哭了就會一起哭？覺自己的身體狀態變化好大，常感到不知所措？面對新生兒，不知道該怎麼讓隊友、親友能夠同理妳，與妳並肩作戰？ 成為媽媽，對於女性來說是翻天覆地的大變動。從身體的傷口與疲累，到情緒容易因為孩子反應而變化，甚至還有新生命到來後，要如何與先生協調分工與資源，這些都是新手媽媽會面臨的潛在壓力源。若身邊的人無法協助有效紓解，壓力累積久了，長期下來容易演變成產後憂鬱。 【成為不憂鬱媽媽：產後女性的八堂心理課】是由彭大維諮商心理師，專為家有 0-5 歲嬰幼兒的媽媽所開設的課程。擁有豐富輔導產後女性經驗的大維心理師，將會從身體、情緒、關係三個角度，與正在學習如何當媽媽的你，討論所遇到的困境，以協助你在與小怪獸搏鬥的過程中安頓自己，成為不憂鬱的媽媽。 教練課堂數：8 堂 本教練課適合： 1. 正經歷生產前後的你 2. 育兒之中碰到困難的你 3. 想要學習同理生產後伴侶的你 4. 需要學習如何正向親子互動的你 本系列教練課為單堂預約，完整上完【成為不憂鬱媽媽：產後女性的八堂心理課】系列教練課，你將會 1. 學會更好地整理自己的成長與育兒經驗 2. 更了解孩子的狀態 4. 懂得照顧自己的情緒與陪伴自己