吳子琳心理師的客製化教練課
課程資訊
60 分鐘
教練會談
單堂 NT$1800
臨床心理師 吳子琳
溫暖陪伴
善於聆聽
善於引導
中山醫學大學 心理學系暨臨床心理學 碩士班畢業 中山醫學大學 心理學系
台安醫院 心身醫學暨精神科 實習心理師/亞東醫院 兒童發展中心 實習心理師/中國醫藥大學 兒童發展及行為科 見習臨床心理師/社區國、高中班級輔導、團體輔導、個別輔導專員/正念認知治療/自我慈悲取向/呼吸訓練及生理 回饋運用(自律神經檢─HRV)/創傷知情工作坊/心理急救操作實務工作坊/自殺關懷實務/接納與承諾治療工作坊/心理劇工作坊/青少年冒險治療工作坊/薩提爾取向/丹佛早療模式
「生命就像是一場航海的冒險,而我們是茫茫大海中掌舵人,遺憾的是我們常常來不及阻止驚濤駭浪,但我們永遠能學習擁抱不確定,承認撫平傷痛,才能長出下一次出征的勇氣。」 在生活的苦難當中,您是否也在社群媒體上輸入關鍵字,「壓力好大,該怎麼辦?」、「面對失去,該如何是好?」、「陷入 EMO,如何讓自己好起來?」期待螢幕後的操「盤」者,能給您一帖特效藥,快速撫平傷口,走出傷痛?而這些特效藥的品名常常被貼上「愛自己」的標籤,那怎麼樣才算是愛自己呢?文字裡說的簡單,卻在生活中實行的跌跌撞撞,最後被情緒感受吞噬,離自己漸行漸遠。 所以在這裡,正式邀請您,和我一同踏上自我照顧的旅程,這次您不需要思考著要在搜尋引擎上打什麼關鍵字,才能獲得有用的資訊,您也不需要在知道和做到之間反覆思量,最後又落入自我批判的循環。在這裡,我會陪著您一起,感受生命中的潮起潮落,一起進行一場自我發現和自我蛻變的實驗,用好奇、溫柔的初心,來面對生命中的發生,一起接納感受,一起涵容脆弱,讓愛自己不再只是建議和口號,我們可以一起攜手,把自己愛回來。