朱柏叡諮商心理師
朱柏叡
諮商心理師
專長:自我探索、自我認識、過去經驗梳理、價值觀探索、個人優勢探索、拖延症、完美主義、自我疼惜、親密關係、情感議題、伴侶議題、安全感、分手與失戀調適、依附關係、人際關係、人際關係建立、溝通與表達、社交技巧、校園適應、職場人際、衝突處理、社交焦慮、情緒與壓力調適、焦慮、憂鬱、情緒低落、不安、長期或慢性壓力、挫折容忍、睡眠困擾、成癮相關議題、強迫意念與行為、壓力調適、原生家庭議題、情緒勒索、情緒界限、親子溝通、早期經驗探索、關係修復、生涯規劃與職涯發展、生涯規劃、科系選擇與轉換、求職選擇、多元文化、多元性別、身分認同、社會適應、性相關議題、主題課程(體重管理、生活計畫)、人際歷程取向、心理動力取向、接納與承諾取向、正念認知行為、焦點解決短期取向、情緒焦點取向、職場霸凌、健康管理、專注力、身心調適
證照號碼:諮心字第005432號
深度探索你的依附類型,療癒受傷的自己與關係
自我成長親密關係依附關係

深度探索你的依附類型,療癒受傷的自己與關係

我們都曾有過一個很喜歡的人。 在他/她身邊,我們覺得很快樂,很安心。 我們也曾笑著以為那份快樂能一直延續下去。 但是有一天,那份悸動突然離去—— 有一天,突然就不被喜歡了。 有一天,突然就被指責了。 是我不好嗎?我做錯了什麼嗎?做的還不夠嗎? 為什麼好像只剩下一個人,在為這段關係努力? 原來不是堅持喜歡,就能繼續走下去。 原來不是堅持自我,就能被欣賞跟肯定。 原來在你/妳面前,我不能做我自己。 對你來說,這段關係可能是一場過往的戀情、一段親情的連結與分離、一場現在進行式的友情、一段至今仍多少影響著你的感情——那些喜歡,從來就都不容易。 在【深度探索你的依附類型】系列課程中,朱柏叡心理師將會陪伴你,梳理自己至今與重要他人之間的依附關係。從依附理論的起源開始,認識依附類型如何影響我們的情感、人際、生活到職涯等各種層面,看到關係中那些快樂與不快樂的互動模式,療癒自己與關係,然後繼續前行。 讓我們陪伴自己,重新想起喜歡一個人,那種單純的美好。 讓我們藉著依附理論的幫助,自在地穿過這些關係,不論駐足停留或起身出發,都能夠對自己很安心、很放心。 - 【課程目標】 1. 認識依附理論,覺察依附如何影響我們的內在感受與外在模式 2. 辨識自己的依附類型,以及另一半/曖昧對象/家人/朋友可能的依附類型 3. 以依附理論療癒自我與他人,看懂外在行為底下的依附需求 4. 描繪理想的自我、伴侶/家庭關係,以舒適的步調前行 【適合族群】 1. 發現自己的感情、家庭、人際困擾都有類似的模式,想打破負面循環的你 2. 想梳理至今的感情、家庭、人際關係,在未來做出改變的你 3. 在關係中受到壓迫、感到煩悶或委屈,想學習如何自我照顧的你 4. 想讀懂伴侶或曖昧對象的反應,在關係中彼此療癒的你 5. 對依附理論有興趣,想更了解依附理論的你 【課程堂數】共 3 堂(採單堂預約制) 第一課:認識你的依附類型 1. 什麼是依附 2. 讓我們談談「安全感」 3. 依附的本質 4. 依附的起源:原生家庭 第二課:依附類型的「星座解析」 1. 各類型的內在狀態與情感解析 2. 各類型的生活型態與處世之道 3. 各類型的職涯、育兒及性議題 4. 各類型的自我覺察與療癒 5. 真實的你,與真實的關係 第三課:與依附共舞 1. 依附類型之間的配對組合 2. 那些關係中的我與你/妳 3. 致那些無可避免的衝突與溝通 4. 道謝、道歉、道愛、道別

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