主題式課程

「曾愛得那麼深的我們，怎麼變了？」重溫相愛初衷的 4 堂關係修復課

每對伴侶的愛情故事，都有一個開始。但在時間的流動中，我們還記得當初為何選擇彼此嗎？ 當關係步入穩定，許多伴侶發現，那些曾讓彼此心動的瞬間變得模糊，熱情不再如初，甚至開始懷疑：「我們真的適合嗎？」 在傳統的伴侶諮商中，大多數方法將焦點放在衝突解決上，試圖透過改善溝通來減少爭吵。然而，單純解決衝突並不會讓親密關係自然回溫，因為關係的核心不只是矛盾與修復，而是深層的情感連結。 我想邀請你試想看看，兩個人之所以相愛，並不是為了解決矛盾與衝突，而是因為享受與喜愛對方的陪伴，才走到一起，共同構築幸福的關係，不是嗎？ 其實，Couple Enrichment（伴侶增溫） 正是基於這樣的理念而發展而來。 與傳統的問題導向不同，它強調：幸福的關係不只是學會如何解決問題，也在於找回愛的初心，更理解彼此在關係中的行為互動模式，並創造能增進親密感的儀式與時刻。 在這門課程中，不僅融合了 Couple Enrichment 的核心概念，更會輔以國際伴侶研究的科學依據，帶領你們回顧過去、探索當下、共創未來。我們將透過實證研究、心理測驗與互動練習，幫助你們更深入理解彼此的愛情地圖、依附模式、愛的語言與衝突迴圈。 這不只是一次關係的修復，而是讓你們有機會重溫當初愛上彼此的理由，並在對自己與關係有更深層理解的基礎上，共同開創新的故事，走向更有意義的下一個階段。 ⸺ 什麼樣的人適合這堂課 ⸺ ✔ 想找回感情初心的伴侶：希望回憶當初的悸動，讓愛回歸純粹與美好。 ✔ 想更了解彼此、增進親密的伴侶：希望在日常互動中提升愛與連結感。 ✔ 覺得關係變得「理所當然」的伴侶：希望重新發現彼此的珍貴，避免關係變得平淡。 ✔ 正在經歷挑戰的伴侶：想學習如何突破關係中的僵局，讓衝突成為更靠近彼此的契機 ✨溫馨提醒✨ - 這門課不適合伴侶間衝突極為頻繁且強烈，甚至一方已經考慮分開的情況。如果你們目前正處於嚴重的關係危機，或經常陷入難以解決的爭執，建議優先尋求個別或伴侶諮商，以獲得更適切的協助！ - 若有諮商需求，可以找小幫手協助你安排！ ⸺ 課程堂數 ⸺ - 本課程為單堂預約制，建議完整上完 4 堂課程內容，獲得較佳伴侶增溫效果 - 因整體課程鋪排具順序性，為確保學習成效與討論連貫性，需從第一堂課開始上起 ⸺ 課程簡介 ⸺ 🔹 第一堂｜回到愛的原點：我們是怎麼走到今天的？ • 透過彼此的愛情故事，找回關係的溫度與初心 • 建立「愛情地圖」，持續保持對彼此的好奇和認識 🔹 第二堂｜愛的語言與依附關係：我們如何愛與被愛？ • 透過平台的「依附關係圖鑑」測驗，了解你們在關係中的安全感與依戀模式 • 探討原生家庭如何影響我們的依附型態，與對愛的期待與表達方式 • 避免常見的「愛的誤解」，讓彼此的付出事半功倍 🔹 第三堂｜衝突與修復：如何讓爭吵成為親密的橋樑？ • 解析「衝突迴圈」，了解我們為何總是為類似的事情爭執 • 學習有效溝通與修復關係的方法 🔹 第四堂｜攜手未來：創造屬於我們的愛情儀式 • 學習如何在日常生活中保持親密與連結 • 設計屬於你們的「愛情儀式」，建立穩定的關係習慣 • 展望未來，共同許下「我們」的願景。 ⸺ 完成課程，你將會得到 ⸺ ✅ 1. 更深層地理解彼此，強化親密感 ✅ 2. 找出影響你們關係的潛在模式 ✅ 3. 學會如何表達愛，並讓對方真正感受到 ✅ 4. 學習善用溝通的小技巧，減少爭吵的傷害 ✅ 5. 創造專屬於你們的「愛情儀式」，讓關係持續升溫 立刻點擊「我要預約」， 帶你從課程中掌握幸福關係的維繫秘訣 🔜

NT＄3000

【伴侶授課】找回熱戀的悸動！突破關係瓶頸的感情升溫課

最近的你是否在關係中感到平淡或停滯不前？同時也懷念著過去兩人很靠近的親密感。而你是否期待著可以有所進展，但卻又感到有些不安或不知所措呢？ 在過去開設親密關係工作坊與諮商的經驗中，我發現在關係中的主要關卡，往往不在於如何開始或結束，而是如何「維持」。當一段關係進展到需要穩定經營的階段，可能會遇到溝通上的誤解、個人界線的拿捏，或是親密感與自由間的平衡等挑戰，而這些挑戰常使關係停滯不前，甚至陷入僵局。 在課程中，我們會一起探索自己在親密關係中的互動風格，再進一步的理解自身在關係中的角色與需求，一起找到在深化關係時遇到困境。透過過去經驗的整理、課堂中的互動練習與案例分享，一起找到更適合且貼近自我的方式，讓關係更加親密而穩固的情感連結。 那麼，6 種戀愛風格可能會停滯在什麼樣的狀態呢？ 浪漫型的人⋯⋯ 可能逐漸感覺自己的付出被視為理所當然，不再像過往一樣被珍惜。 好友型的人⋯⋯ 可能會因為對於彼此太過於熟悉，不說就懂的默契，使得關係中的交流變少了。 玩樂型的人⋯⋯ 當關係發展成需要承諾時，感到不安與害怕，害怕失去卻又不敢給予承諾而感到無助和徬徨。 無私型的人⋯⋯ 可能開始對於付出與照顧感覺到疲倦，但又不知道如何堅定的設立界線。 佔有型的人⋯⋯ 可能因為對於關係的過度投入讓雙方都感到很有壓力，卻不知道怎麼樣的距離讓自己安心，同時也能讓對方接受。 務實型⋯⋯ 可能會開始聽到伴侶對自己抱怨，覺得很多時候沒有真正在一起的感覺，雖然覺得很安穩，但卻少了一點親密感。 💡小提醒： 此門課將邀請學員透過「戀愛調香室」測驗，花五分鐘的時間，了解自己的戀愛風格，幫助對談更加聚焦！ 活動傳送門：https://farhugs.link/8hqEq ⸺ 什麼樣的人適合這堂課 ⸺ 1.當你感覺到關係從熱戀期進入穩定期，但卻又感覺有些平淡。 2.正在面臨關係中的衝突，卻找不太到適合的方式時。 3.渴望能夠在關係中有深度情感連結的人。 4.正準備進入親密關係，想要有更多探索或了解。 ⸺ 課程堂數 ⸺ - 本課程為單堂預約制，堂數建議為 4 堂 - 因整體課程鋪排具順序性，為確保學習成效與討論連貫性，需從第一堂課開始上起 - 此為一對二伴侶授課，若希望個別上課，請參考怡如心理師開設的「【單人授課】找回熱戀的悸動！突破關係瓶頸的感情升溫課」。 ⸺ 課程規劃 ⸺ 【第一堂課｜探索情感軌跡——了解關係中的互動模式】 藉由整理過去經驗，找到在關係中反覆出現的困擾及模式。 【第二堂課｜揭開隱藏的深層需求——探索內在的渴望】 更進一步了解自己在關係中的需求，以及沒有被滿足的渴望，學習辨識這些情感需求是如何影響自己表現出來的行為。 【第三堂課｜創造新的連結——嘗試突破與冒險】 在生活中實驗新的互動模式，學習如何處理不安與困難。 【第四堂課｜整合與改變——掌握關係中的核心力量】 透過新經驗與舊經驗的整合，提升對自己以及關係的掌握度，實現更有品質的關係互動。 ⸺ 完成課程，你將會得到 ⸺ 1.對於感情的互動模式有更清楚的理解 2.在陪伴與支持中學習新的互動方式，帶來更親密的情感連結 3.提升對自己及關係的掌控力，能更降低焦慮與不安 4.不論是對自己或是與伴侶都有增進情感連結的能力

NT＄3000

【單人授課】找回熱戀的悸動！突破關係瓶頸的感情升溫課

最近的你是否在關係中感到平淡或停滯不前？同時也懷念著過去兩人很靠近的親密感。而你是否期待著可以有所進展，但卻又感到有些不安或不知所措呢？ 在過去開設親密關係工作坊與諮商的經驗中，我發現在關係中的主要關卡，往往不在於如何開始或結束，而是如何「維持」。當一段關係進展到需要穩定經營的階段，可能會遇到溝通上的誤解、個人界線的拿捏，或是親密感與自由間的平衡等挑戰，而這些挑戰常使關係停滯不前，甚至陷入僵局。 在課程中，我們會一起探索自己在親密關係中的互動風格，再進一步的理解自身在關係中的角色與需求，一起找到在深化關係時遇到困境。透過過去經驗的整理、課堂中的互動練習與案例分享，一起找到更適合且貼近自我的方式，讓關係更加親密而穩固的情感連結。 那麼，6 種戀愛風格可能會停滯在什麼樣的狀態呢？ 浪漫型的人⋯⋯ 可能逐漸感覺自己的付出被視為理所當然，不再像過往一樣被珍惜。 好友型的人⋯⋯ 可能會因為對於彼此太過於熟悉，不說就懂的默契，使得關係中的交流變少了。 玩樂型的人⋯⋯ 當關係發展成需要承諾時，感到不安與害怕，害怕失去卻又不敢給予承諾而感到無助和徬徨。 無私型的人⋯⋯ 可能開始對於付出與照顧感覺到疲倦，但又不知道如何堅定的設立界線。 佔有型的人⋯⋯ 可能因為對於關係的過度投入讓雙方都感到很有壓力，卻不知道怎麼樣的距離讓自己安心，同時也能讓對方接受。 務實型⋯⋯ 可能會開始聽到伴侶對自己抱怨，覺得很多時候沒有真正在一起的感覺，雖然覺得很安穩，但卻少了一點親密感。 💡小提醒： 此門課將邀請學員透過「戀愛調香室」測驗，花五分鐘的時間，了解自己的戀愛風格，幫助對談更加聚焦！ 活動傳送門：https://farhugs.link/bBhL9 ⸺ 什麼樣的人適合這堂課 ⸺ 1.當你感覺到關係從熱戀期進入穩定期，但卻又感覺有些平淡。 2.正在面臨關係中的衝突，卻找不太到適合的方式時。 3.渴望能夠在關係中有深度情感連結的人。 4.正準備進入親密關係，想要有更多探索或了解。 ⸺ 課程堂數 ⸺ - 本課程為單堂預約制，堂數建議為 4 堂 - 因整體課程鋪排具順序性，為確保學習成效與討論連貫性，需從第一堂課開始上起 - 若希望與伴侶一起上課，請參考怡如心理師開設的「【伴侶授課】找回熱戀的悸動！突破關係瓶頸的感情升溫課」。 ⸺ 課程規劃 ⸺ 【第一堂課｜探索情感軌跡——了解關係中的互動模式】 藉由整理過去經驗，找到在關係中反覆出現的困擾及模式。 【第二堂課｜揭開隱藏的深層需求——探索內在的渴望】 更進一步了解自己在關係中的需求，以及沒有被滿足的渴望，學習辨識這些情感需求是如何影響自己表現出來的行為。 【第三堂課｜創造新的連結——嘗試突破與冒險】 在生活中實驗新的互動模式，學習如何處理不安與困難。 【第四堂課｜整合與改變——掌握關係中的核心力量】 透過新經驗與舊經驗的整合，提升對自己以及關係的掌握度，實現更有品質的關係互動。 ⸺ 完成課程，你將會得到 ⸺ 1.對於感情的互動模式有更清楚的理解 2.在陪伴與支持中學習新的互動方式，帶來更親密的情感連結 3.提升對自己及關係的掌控力，能更降低焦慮與不安 4.不論是對自己或是與伴侶都有增進情感連結的能力

NT＄2000

在關係陰影中尋找自己：進入榮格心理學的「真愛」之旅

「在尋找到一種語言，能充分表達愛之悖論的浩瀚之前，我往往踟躕不前。」—— 榮格《回憶，夢，省思》 愛情是人類心靈深處最美麗卻也最矛盾的情感。我們總是在愛自己與愛另一個人的悖論中掙扎著。 我們為什麼需要愛情？為何戀愛的狂喜往往伴隨幻滅？我們如何在親密關係中既保有自己，又能與他人深度連結？ 在我專業訓練的歷程中選擇榮格學派作為我的研究興趣，長達近十年的時間投入在夢境、沙遊創作、表達性藝術的分析之中，我的工作擅長在無意識自發的現象中，幫助人發掘意義價值，並且在關係的迷惘中找到方向，帶領許多人在關係的無意識經驗裡看見「從未發現過的自己」，也深刻覺察自己在「關係中的渴望」、「衝突的根源」，並且從深度的自我覺察之中探尋指引關係的解答。 榮格認為，人類心靈因為尋求「完整/完滿」（wholeness）的驅力而陷入愛情。愛戀關係之所以產生，是因為內心缺了角的那一塊尋求真切的填補，而投射的心靈機轉使得匱乏缺角的陰影籠罩在對象身上，讓關係總是變成自己恐懼成為的結局，這是愛情心理學中的墨菲定律，曾經發生過的它一直在發生，越不願意發生的它越會發生。 愛情關係中的衝突和挫折，看起來是愛情的不滿足，然而更多是「陰影」招喚著我們聆聽更深刻內在的聲音。榮格心理學幫助人們從陰影中成長，讓陰影成為力量，讓愛情的體會可以成為心靈尋求完整的智慧。 本課程將以榮格心理學為理論基石，從戀愛風格測驗探索現況，從關係的陰影中重新認識自己，消解投射機轉帶來的衝突，學習溝通關係中的需要與渴望，在關係裡實踐「真愛」的可能性。透過本課程讓每一位學員理解我們在親密關係中常見的困惑與挑戰，增進對愛情更深刻的體會，尋找真正圓滿與親密。 「愛人與被愛者之間所發生的一切，便是神性的圓滿。彼此對對方而言，皆是難以窺測的謎團。畢竟，誰能真正理解神性呢？」—— 榮格《黑書日記》 ⸺ 什麼樣的人適合這堂課 ⸺ 1.在戀愛與親密關係挫折中尋求解答的人 2.對榮格心理學與客體關係學派感興趣的學員 3.對夢境有興趣並好奇意義的學員 4.渴望深入理解自我與他人，提升關係品質的人 ⸺ 課程堂數 ⸺ - 此門課規劃的 5 堂課程各自獨立，無順序及堂數限制，可依照學員現階段最感興趣的探索方式，選擇對應單堂主題上課！ 💡小提醒： 此門課將邀請學員透過「戀愛調香室」測驗，花五分鐘的時間，了解自己的戀愛風格，幫助對談更加聚焦！ 活動傳送門：https://farhugs.link/OKknu ⸺ 課程規劃 ⸺ 【第一堂：從榮格心理學解讀你的戀愛風格】 ＊課前準備：完成戀愛調香室心理測驗 ＊課程內容： 1. 介紹榮格心理學對於愛情的理論觀點 2. 解析戀愛風格測驗與練習內在需求的覺察 【第二堂：解析關係中的「投射作用」，讓真實的「他」浮現】 ＊課前準備：準備一個關係常見的衝突（或失望）的例子 ＊課程內容： 1. 介紹榮格心理學中 Anima/Animus 陰陽性原則與投射作用 2. 探索目前內在 Anima/Animus 心靈發展階段，覺察對關係的渴望來源 3. 在關係衝突與失落中，解析伴侶的真實樣貌 【第三堂：「Tree-House-Person 屋樹人測驗」：覺察愛情中的內在動力】 ＊課前準備：準備一盒蠟筆（或其他色筆）和 A4 空白紙張 ＊課程內容： 1. 進行「Tree-House-Person 屋樹人測驗」 2. 解析目前在關係中的掙扎與困局 【第四堂：「說一個故事」：發掘愛情的生命腳本】 ＊課前準備：準備至少一段愛情經驗的故事 ＊課程內容： 1. 運用故事投射牌卡進行無意識創作，解讀潛藏的生命腳本 2. 發掘生命腳本的動力如何影響愛情關係 3. 覺察生命腳本如何受到原生家庭的影響 【第五堂：「夢境分析」：認識關係中未發現的自己】 ＊課前準備：準備至少一個紀錄成文字的夢境 ＊課程內容： 1. 運用「內在性閱讀法」解析夢境的意義 2. 從夢境分析與詮釋中探尋關係困境的方向 3. 從夢境分析覺察尚待發展的自己 ⸺ 完成課程，你將會得到 ⸺ 1.學習榮格心理學如何看待愛情的基本概念 2.解析戀愛風格的方法與知識 3.覺察目前關係的衝突來源 4.檢視自己的愛情生命腳本 5.覺察關係中未發現的自我樣貌 立刻點擊「我要預約」， 帶你從課程中重新認識並擁抱真實的自己 🔜

NT＄2000

【伴侶授課】小心感情中的隱藏訊號！關係長久的練愛調香術

愛情的迷人之處，不僅是它的甜美與熱烈，更是那些隱藏在日常互動中的微妙訊號——有些是成就幸福的綠旗，有些則可能埋下不易察覺的紅旗。這堂課以戀愛調香室的六種戀愛風格為基礎，幫助你與伴侶深入探索親密關係中的需求與價值觀，找到專屬於你們的幸福方程式。 ❣️六種類型常見的潛在訊號： - 浪漫型：充滿期待，但可能忽略愛情的真實與限制。 - 玩樂型：追求自由，卻讓忽冷忽熱影響了關係平衡。 - 好友型：享受平穩，卻不知不覺淡化了情感的熱度。 - 務實型：注重實際，卻易忽略伴侶的情感需求。 - 佔有型：深情投入，卻因不安而限制了彼此空間。 - 無私型：全心付出，卻忘了愛情需要自我關照。 讓我們一起從認識自己的戀愛風格開始，深入探索隱藏在互動中的各種訊號，學會辨識關係中的綠旗與紅旗，提升彼此的溝通與理解，幫助你與伴侶建立穩定、長久且充滿溫度的互動模式。 愛情是一場既浪漫又充滿藝術的調香旅程。在這堂課中，我們將從真實的需求出發，為幸福注入創意與技巧，一同練習為愛調香，創造屬於你與伴侶的專屬戀愛香氣！ 💡小提醒： 此門課將邀請學員透過「戀愛調香室」測驗，花五分鐘的時間，了解自己的戀愛風格，幫助對談更加聚焦！ 活動傳送門：https://farhugs.link/KhRST ⸺ 什麼樣的人適合這堂課 ⸺ 1. 想深入探索自身戀愛風格，理解內在需求與價值觀的個人/伴侶。 2. 關係相處中有些小卡頓，希望能增進彼此溝通與理解的個人/伴侶。 3. 經歷感情互動失落，渴望回顧檢視過往經驗，在愛情中實現自我成長的個人/伴侶。 ⸺ 課程堂數 ⸺ - 本課程為單堂預約制，堂數建議為 4 堂 - 因整體課程鋪排具順序性，為確保學習成效與討論連貫性，需從第一堂課開始上起 - 此為一對二伴侶授課，若希望個別上課，請參考郁均心理師開設的「【單人授課】小心感情中的隱藏訊號！關係長久的練愛調香術」。 ⸺ 課程規劃 ⸺ 【第一堂：認識屬於你的戀愛調香風格】 💌彼此認識與建立信任，共同定錨對於課程的期待與目標。 💌從「戀愛調香風格」深入探索你/伴侶在親密關係中的需求與期待。 【第二堂：判讀關係中香味的各種訊號】 💌解析戀愛調香合盤，探索親密關係中的互動模式。 💌進行關係健檢，學習辨識感情中的隱藏訊號：健康關係中的「綠旗」與問題訊號中的「紅旗」。 【第三堂：品味與核對關係中的酸甜苦辣】 💌回顧關係中的酸甜苦辣，梳理在關係中的真實感受與未滿足需求。 💌在差異中練習擁抱彼此的溝通之道，增強彼此傾聽與理解的能力。 【第四堂：打造專屬練愛調香指南】 💌打包課程內容與經驗，回顧關係中的覺察與嘗試，為未來關係建立正向基石。 💌統整屬於你/伴侶的「戀愛調香指南」：在關係中健康表達需求與感受的溝通心法。 ⸺ 完成課程，你將會得到 ⸺ 1.深入了解自己/伴侶的戀愛風格與核心需求。 2.探索並辨識關係中的紅旗與綠旗訊號。 3.掌握表達需求與傾聽伴侶的有效溝通技巧。 4.設計專屬自己/伴侶的「戀愛調香指南」，共同打造雙向互動的幸福關係。 「這堂課不僅是一場探索與成長之旅，更是一次與自己/伴侶真實需求建立深層連結的機會。現在就加入課程，讓我們一起練習為愛調香，創造屬於你的幸福方程式吧！」

NT＄3000

【單人授課】小心感情中的隱藏訊號！關係長久的練愛調香術

愛情的迷人之處，不僅是它的甜美與熱烈，更是那些隱藏在日常互動中的微妙訊號——有些是成就幸福的綠旗，有些則可能埋下不易察覺的紅旗。這堂課以戀愛調香室的六種戀愛風格為基礎，幫助你深入探索親密關係中的需求與價值觀，找到專屬於你的幸福方程式。 ❣️六種類型常見的潛在訊號： - 浪漫型：充滿期待，但可能忽略愛情的真實與限制。 - 玩樂型：追求自由，卻讓忽冷忽熱影響了關係平衡。 - 好友型：享受平穩，卻不知不覺淡化了情感的熱度。 - 務實型：注重實際，卻易忽略伴侶的情感需求。 - 佔有型：深情投入，卻因不安而限制了彼此空間。 - 無私型：全心付出，卻忘了愛情需要自我關照。 讓我們一起從認識自己的戀愛風格開始，深入探索隱藏在互動中的各種訊號，學會辨識關係中的綠旗與紅旗，提升彼此的溝通與理解，幫助你與伴侶建立穩定、長久且充滿溫度的互動模式。 愛情是一場既浪漫又充滿藝術的調香旅程。在這堂課中，我們將從真實的需求出發，為幸福注入創意與技巧，一同練習為愛調香，創造屬於你與伴侶的專屬戀愛香氣！ 💡小提醒： 此門課將邀請學員透過「戀愛調香室」測驗，花五分鐘的時間，了解自己的戀愛風格，幫助對談更加聚焦！ 活動傳送門：https://farhugs.link/mBhEx ⸺ 什麼樣的人適合這堂課 ⸺ 1. 想深入探索自身戀愛風格，理解內在需求與價值觀的個人/伴侶。 2. 關係相處中有些小卡頓，希望能增進彼此溝通與理解的個人/伴侶。 3. 經歷感情互動失落，渴望回顧檢視過往經驗，在愛情中實現自我成長的個人/伴侶。 ⸺ 課程堂數 ⸺ - 本課程為單堂預約制，堂數建議為 4 堂 - 因整體課程鋪排具順序性，為確保學習成效與討論連貫性，需從第一堂課開始上起 - 若希望與伴侶一起上課，請參考郁均心理師開設的「【伴侶授課】小心感情中的隱藏訊號！關係長久的練愛調香術」。 ⸺ 課程規劃 ⸺ 【第一堂：認識屬於你的戀愛調香風格】 💌彼此認識與建立信任，共同定錨對於課程的期待與目標。 💌從「戀愛調香風格」深入探索你/伴侶在親密關係中的需求與期待。 【第二堂：判讀關係中香味的各種訊號】 💌解析戀愛調香合盤，探索親密關係中的互動模式。 💌進行關係健檢，學習辨識感情中的隱藏訊號：健康關係中的「綠旗」與問題訊號中的「紅旗」。 【第三堂：品味與核對關係中的酸甜苦辣】 💌回顧關係中的酸甜苦辣，梳理在關係中的真實感受與未滿足需求。 💌在差異中練習擁抱彼此的溝通之道，增強彼此傾聽與理解的能力。 【第四堂：打造專屬練愛調香指南】 💌打包課程內容與經驗，回顧關係中的覺察與嘗試，為未來關係建立正向基石。 💌統整屬於你/伴侶的「戀愛調香指南」：在關係中健康表達需求與感受的溝通心法。 ⸺ 完成課程，你將會得到 ⸺ 1.深入了解自己/伴侶的戀愛風格與核心需求。 2.探索並辨識關係中的紅旗與綠旗訊號。 3.掌握表達需求與傾聽伴侶的有效溝通技巧。 4.設計專屬自己/伴侶的「戀愛調香指南」，共同打造雙向互動的幸福關係。 「這堂課不僅是一場探索與成長之旅，更是一次與自己/伴侶真實需求建立深層連結的機會。現在就加入課程，讓我們一起練習為愛調香，創造屬於你的幸福方程式吧！」

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關係中的自我修復課：療癒心理的傷，找回在愛中發光的自己！

為什麼我們總是在愛情中重複相同的模式？ 你是否曾經有以下的疑惑： 浪漫型的你⋯⋯ 總是全心投入，但一旦熱情褪去，關係似乎就失去了光彩？ 好友型的你⋯⋯ 重視穩定與信任，但常常忽略了自己的情感需求，讓關係漸漸變得平淡無趣？ 務實型的你⋯⋯ 擅長分析關係的利弊，但卻因過於理性而忽視內心深處的情感渴望？ 無私型的你⋯⋯ 總是無條件地為對方付出一切，犧牲自己的需求，但總覺得自己不被理解與忽略？ 玩樂型的你⋯⋯ 對投入情感有強烈需求，又同時存在一股抗拒的感受？無法確定自己是否要投身其中？ 佔有型的你⋯⋯ 容易隨著對方的反應產生情緒波動，依賴、吃醋與嫉妒，擔心對方會離開或是不愛自己？ 這些愛情風格不僅塑造了我們在關係中的行為，也可能隱藏著我們過去的早期經驗或是創傷經驗。童年時期的家庭環境、重要的情感事件，甚至微小的失落，都可能影響我們如何選擇愛人和被愛。 本課程將帶領你深入了解自己的愛情風格，探索其背後的成因與創傷經驗的關聯，學習如何將這些挑戰轉化為成長的機會，建立更加健康且滿足的親密關係。 讓我們一同進入一趟讓你重新了解自己、修復過去傷痕的旅程，也是一個讓你重新掌握未來情感方向的契機。 💡小提醒： 此門課將邀請學員透過「戀愛調香室」測驗，花五分鐘的時間，了解自己的戀愛風格，幫助對談更加聚焦！ 活動傳送門：https://farhugs.link/YPplE ⸺ 什麼樣的人適合這堂課 ⸺ 1.經歷過情感困擾，對愛情關係感到迷茫或重複遇到類似問題，比如依賴、疏離、害怕承諾等。 2.想探索自己情感模式，希望了解愛情風格背後的潛在動力與需求。 3.對早期 / 創傷經驗的影響感興趣，透過課程進行內在探索並療癒過往負面經驗。 4.渴望建立更健康、穩定和有意義的親密關係。 ⸺ 課程堂數 ⸺ - 本課程為單堂預約制，堂數建議為 4 堂 - 因整體課程鋪排具順序性，為確保學習成效與討論連貫性，需從第一堂課開始上起 ⸺ 課程規劃 ⸺ 【第一堂課：認識自我的愛情風格】 了解愛情風格的理論框架，探索自己的愛情風格，釐清過往自身愛情風格在情感關係中的行為模式與感受。 【第二堂課：愛情風格與創傷探索】 探索童年早期經驗或是創傷事件對愛情風格的影響，辨識關係中的創傷痕跡。 【第三堂課：學習健康的情感模式】 識別自我愛情風格的典型表現、優勢與挑戰，討論適合自己的健康關係互動模式。 【第四堂課：修復創傷與重建愛情信念】 修復過往經驗與關係中的創傷影響，建立更健康的愛情關係信念與行為模式。 ⸺ 完成課程，你將會得到 ⸺ 1.深入認識自己： 瞭解自己的愛情風格及其形成背景，重新審視自己在愛情關係中的行為模式。 2.辨識創傷痕跡： 學會辨識早期經驗與創傷事件如何影響親密關係，並透過課程學習修復和緩解創傷影響。 3.建立健康的愛情信念： 重新定義愛與自我價值，學習如何建立穩定、互相尊重的關係。

NT＄2000

在愛裡幸福但不成癮！不失去完整自己的戀愛自處課

浪漫型的人可能會問⋯⋯ 「為什麼每段感情開始時總是充滿激情，但後來卻難以維繫？」 「為什麼總是很快就墜入情網、容易暈船？」 玩樂型的人可能會問⋯⋯ 「為什麼我總是在關係中保持輕鬆有趣，卻無法真正確定自己是否投入其中？」 「為什麼我總是無法在感情中找到平衡，既想保持自由又想擁有真實的情感連結？」 無私型的人可能會問⋯⋯ 「為什麼在關係中做這麼多，總覺得自己被忽略或不被理解？」 「為什麼我總是將伴侶的需求放在第一位，常忽略了自己的需求和感受？」 務實型的人可能會問⋯⋯ 「為什麼對象常認為我們的關係變得無趣？」 「為什麼伴侶都希望我浪漫一點？浪漫可以吃嗎？」 佔有型的人可能會問⋯⋯ 「為什麼我在愛情中的情緒波動總是如此強烈？ 」 「為什麼對方的一舉一動都牽動著我？我也不想當醋桶啊！」 好友型的人可能會問⋯⋯ 「為什麼我總是希望保持輕鬆自在的相處模式，卻又感覺有時缺乏情感的深度和連結？」 「為什麼我們之間的信任和默契很好，卻總覺得關係有點平淡，缺少激情和新鮮感？」 在遠距抱抱一對一授課近千人次的我，與一般大眾深入接觸的過程感受到「愛情」對民眾帶來的困擾之大、之寬，多數大人的經歷中「愛情」是一門老師沒教的課，包括過去的我自己，我們都是在自己的關係中跌跌撞撞，看戲劇、小說、心理學的書、網路名言，或是觀察父母、身邊的人交往風格一步步去揣摩出自己在關係中的樣貌，獨自摸索既辛苦又迷茫，加上我本身多數的親密關係是在遠距與跨國中度過，在實踐「戀愛中自處」的經驗中收穫許多心得。 愛情是美好的，但它偶爾也讓我們心煩，甚至在某些時刻開始懷疑自己。在這堂課中，我們將一起探索愛情中的「自我」，認識自己的戀愛型態，了解每種戀愛風格的獨特之處、優勢與挑戰。從「浪漫型」的激情如火，到「務實型」的穩健如山；從「玩樂型」的趣味十足，到「佔有型」的深情如海；再到「好友型」的相知如知己，以及「無私型」的全心付出，本課能協助你更懂自己，同時更懂遇到的對象們，歡迎一起來徜徉於愛情的多種面貌吧！ ✨本課程 LGBTQ 友善，講師具備多元性別知識，課程內容適用於多元性傾向✨ 💡小提醒： 此門課將邀請學員透過「戀愛調香室」測驗，花五分鐘的時間，了解自己的戀愛風格，幫助對談更加聚焦！ 活動傳送門：https://farhugs.link/EsXjz ⸺ 什麼樣的人適合這堂課 ⸺ 1.這門課程適合以下六種戀愛風格類型的人 📍「浪漫型」的你： 總是在第一次約會時就心跳加速，覺得對方是「對的人」，常常陷入「暈船」的困境。 📍「務實型」的你： 在感情中努力為兩人打造未來，卻時常聽到伴侶抱怨：「你太過理性了，讓我覺得不夠浪漫。」你知道這一切是為了穩定幸福，但感覺自己總不被理解。 📍「玩樂型」的你： 你享受每一刻的樂趣，但一旦感情變得更深，卻開始害怕被束縛，困惑於如何在愛情中尋找平衡。 📍「好友型」的你： 你重視與伴侶之間的友誼和信任，但常常因為缺乏激情而感到關係有些無聊，內心渴望能有更多的火花。 📍「無私型」的你： 你總是將伴侶放在第一位，無私地奉獻自己，但有時卻感到自己被忽略，甚至失去了自我。 📍「佔有型」的你： 你全心投入，卻總是擔心對方的行為，時常吃醋，讓愛情中充滿壓力，難以平衡親密與自由。 2.這門課也適合：測驗結果沒有講中你的狀態的人 你發現測驗結果不符合你關係模式的描述，這可能來自你在關係中的自我認知仍不清楚，這門課更適合你唷！能夠幫助你關係中的自我認識。 ⸺ 課程規劃 ⸺ 【第一堂：初次評估與熟悉彼此】 1. 了解你預約課程的動機與期待，一起評估現在的狀態是否適合繼續進行課程。 2. 感受講師風格以及討論未來進行方式。 3. 什麼？談戀愛也需要必備知識？一起來檢核你的戀愛知識是否及格！ 【第二堂：認識屬於我自己的香調，將我的香調發揮極致！】 1. 深入解析你的戀愛型態 2. 探討你的優勢與常見挑戰 建議與講師一同再次進行測驗，有些題目隨著個人當下解釋會選擇影響結果的答案，一同進行的好處是測驗更準確，且講師能蒐集到答題過程中屬於你的特殊情報。 【第三堂：疊香迸出新滋味，認識其他種戀愛態度】 1. 認識其他戀愛型態 2. 探索你與其他型態配對的可能性 【第四堂：用經驗，找出戀愛調香秘方】 探索你過去是如何影響你現在的愛情觀？有哪些是合理的？哪些不合理？哪些可以淘汰？哪些可以留下？ 【第五堂：怎麼在愛中擁有自己？尋找愛情中的自我認同】 愛情是與另一個人互動出來的雙人舞，一個人遇到不同類型會迸出不同火花，不同火花同時帶來各種困擾，這堂課將帶你探索自己在愛中的「原則」以及「底線」，或是，即使明確知道自己的底線，但仍然沒有辦法守護的可能性為何。 … 💖 愛情是實戰經驗課，以下三堂需要請您提供具體發生過的情境或對話內容，有條件的可進行進階課程： 【第六堂 & 第七堂 & 第八堂：調香實驗室，手把手一起練表達技術！】 好啦，探索與知識吸收是一回事，但是能否實際執行又是一回事，尤其在面對伴侶的動態情境下，常常好不容易講完一句又被堵回去，或是一個不小心又再次上升成無效溝通、破壞關係的衝突。這三堂課將帶領學員認識非暴力溝通（NVC），提供具體困難情境，進行表達需求、設立界線的演練。 ✨提醒：一對一好處是，雖會圍繞在課綱主軸，但不會是僵固的安排，講師將會視你的需求彈性調整課程內容深度與比重唷！✨ ⸺ 完成課程，你將會得到 ⸺ 1.清晰你的自我認識 了解自己的戀愛型態及其優勢與挑戰，建立對自身愛情需求與渴望的清楚理解。 2.改善關係的能力 分析與改善過去關係模式中的不合理部分，為未來的愛情生活奠定更健康的基礎。 3.愛中擁有自己的力量 確立愛情中的原則與底線，學會如何在關係中平衡付出與自我照顧，不再迷失自我。 4.專屬的愛情指南 結合課程中學到的知識與技巧，制定個人化的愛情藍圖，幫助在未來的戀愛關係中從容，幸福不成癮！ 5.進階課程中幫助你擁有應對情境的表達技巧 非暴力溝通方法（NVC），能夠在情緒張力中有效地表達需求與設立界線，避免無效溝通與衝突升級。

NT＄1900

【伴侶授課】談好戀愛、吵架和好之道！不同戀愛風格的相處溝通學

成為戀人的我們，怎麼越走越卡關？ 你想要的，我卻不能夠給你我全部；我能給的，卻又不是你想要擁有的。 兩人明明相愛，卻總在小事上吵到天翻地覆；明明想好好說話，卻總是雞同鴨講？愛情，怎麼從甜蜜火花變成了熊熊烈火？ 其實，愛情本來就不是靠心有靈犀維持的，而是要靠彼此願意學會怎麼相處——尤其如何「吵好架」，更是關鍵！愛情不是輸贏，吵架卻有技術。 【談好戀愛、吵架和好之道！不同戀愛風格的相處溝通學】 就是為了這樣的你們所設計的！ 透過實用的四堂「戀愛修練」課程，讓諮商心理師帶著你一步步解析戀愛風格，探索彼此的需要，破解那些無解的誤會，甚至從爭執中找回愛的溫度。 不管你是戀愛新手還是愛情老鳥，只要你想要更懂彼此、更懂自己，這堂課就是為你準備的！ 💡小提醒： 此門課將邀請學員透過「戀愛調香室」測驗，花五分鐘的時間，了解自己的戀愛風格，幫助對談更加聚焦！ 活動傳送門：https://farhugs.link/XVzEB ⸺ 什麼樣的人適合這堂課 ⸺ 1.想更深入了解戀愛風格對親密關係影響的伴侶或個人 2.希望提升親密關係相處能力的伴侶或個人 3.正面對感情瓶頸、衝突問題的伴侶或個人 4.想學習伴侶溝通技巧與衝突解決方法的伴侶或個人 ⸺ 課程堂數 ⸺ - 本課程為單堂預約制，堂數建議為 4 堂 - 因整體課程鋪排具順序性，為確保學習成效與討論連貫性，需從第一堂課開始上起 ✨此為一對二伴侶授課，若希望個別上課，請參考芳瑋心理師開設的「【單人授課】談好戀愛、吵架和好之道！不同戀愛風格的相處溝通學」✨ ⸺ 課程規劃 ⸺ 本課程分為四堂課程（探索戀愛風格、盤點愛情現況、關係健康檢測、關係升溫計劃），一步步帶領你探索自我與伴侶的需求，學習有效溝通技巧，並找出改善關係問題的實際方法，為愛情訂定專屬的升溫計畫。 ▐ 第一堂課：了解彼此，從探索戀愛風格開始 認識自己所屬的戀愛風格，探索個人對於親密關係的需求與期待。 ▐ 第二堂課：打破僵局，盤點愛情現況 深入了解關係現況，探討感情中的行為模式，找尋衝突癥結點。 ▐ 第三堂課：檢測關係健康度，化衝突為轉機 評估親密關係健康度，學習伴侶溝通技巧，提升解決衝突能力。 ▐ 第四堂課：找回愛的閃光點，關係升溫計劃 回顧課程中對自我及親密關係的學習，並進一步寫下專屬你們愛情升溫計畫，讓兩人感情持續保溫不間斷。 ⸺ 完成課程，你將會得到 ⸺ 1.更多了解自己與伴侶的內心需求。 2.探索親密關係的衝突模式，避免重蹈覆轍。 3.學習有效的表達與傾聽方式，減少誤會產生。 4.為感情設定新目標，找回愛的溫度。

NT＄3000

【單人授課】談好戀愛、吵架和好之道！不同戀愛風格的相處溝通學

成為戀人的我們，怎麼越走越卡關？ 你想要的，我卻不能夠給你我全部；我能給的，卻又不是你想要擁有的。 兩人明明相愛，卻總在小事上吵到天翻地覆；明明想好好說話，卻總是雞同鴨講？愛情，怎麼從甜蜜火花變成了熊熊烈火？ 其實，愛情本來就不是靠心有靈犀維持的，而是要靠彼此願意學會怎麼相處——尤其如何「吵好架」，更是關鍵！愛情不是輸贏，吵架卻有技術。 【談好戀愛、吵架和好之道！不同戀愛風格的相處溝通學】 就是為了這樣的你們所設計的！ 透過實用的四堂「戀愛修練」課程，讓諮商心理師帶著你一步步解析戀愛風格，探索彼此的需要，破解那些無解的誤會，甚至從爭執中找回愛的溫度。 不管你是戀愛新手還是愛情老鳥，只要你想要更懂彼此、更懂自己，這堂課就是為你準備的！ 💡小提醒： 此門課將邀請學員透過「戀愛調香室」測驗，花五分鐘的時間，了解自己的戀愛風格，幫助對談更加聚焦！ 活動傳送門：https://farhugs.link/lHLAj ⸺ 什麼樣的人適合這堂課 ⸺ 1.想更深入了解戀愛風格對親密關係影響的伴侶或個人 2.希望提升親密關係相處能力的伴侶或個人 3.正面對感情瓶頸、衝突問題的伴侶或個人 4.想學習伴侶溝通技巧與衝突解決方法的伴侶或個人 ⸺ 課程堂數 ⸺ - 本課程為單堂預約制，堂數建議為 4 堂 - 因整體課程鋪排具順序性，為確保學習成效與討論連貫性，需從第一堂課開始上起 ✨此為一對一單人授課，若希望與伴侶一起上課，請參考芳瑋心理師開設的「【伴侶授課】談好戀愛、吵架和好之道！不同戀愛風格的相處溝通學」✨ ⸺ 課程規劃 ⸺ 本課程分為四堂課程（探索戀愛風格、盤點愛情現況、關係健康檢測、關係升溫計劃），一步步帶領你探索自我與伴侶的需求，學習有效溝通技巧，並找出改善關係問題的實際方法，為愛情訂定專屬的升溫計畫。 ▐ 第一堂課：了解彼此，從探索戀愛風格開始 認識自己所屬的戀愛風格，探索個人對於親密關係的需求與期待。 ▐ 第二堂課：打破僵局，盤點愛情現況 深入了解關係現況，探討感情中的行為模式，找尋衝突癥結點。 ▐ 第三堂課：檢測關係健康度，化衝突為轉機 評估親密關係健康度，學習伴侶溝通技巧，提升解決衝突能力。 ▐ 第四堂課：找回愛的閃光點，關係升溫計劃 回顧課程中對自我及親密關係的學習，並進一步寫下專屬你們愛情升溫計畫，讓兩人感情持續保溫不間斷。 ⸺ 完成課程，你將會得到 ⸺ 1.更多了解自己與伴侶的內心需求。 2.探索親密關係的衝突模式，避免重蹈覆轍。 3.學習有效的表達與傾聽方式，減少誤會產生。 4.為感情設定新目標，找回愛的溫度。

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