主題式課程

【伴侶授課】找回熱戀的悸動！突破關係瓶頸的感情升溫課

最近的你是否在關係中感到平淡或停滯不前？同時也懷念著過去兩人很靠近的親密感。而你是否期待著可以有所進展，但卻又感到有些不安或不知所措呢？ 在過去開設親密關係工作坊與諮商的經驗中，我發現在關係中的主要關卡，往往不在於如何開始或結束，而是如何「維持」。當一段關係進展到需要穩定經營的階段，可能會遇到溝通上的誤解、個人界線的拿捏，或是親密感與自由間的平衡等挑戰，而這些挑戰常使關係停滯不前，甚至陷入僵局。 在課程中，我們會一起探索自己在親密關係中的互動風格，再進一步的理解自身在關係中的角色與需求，一起找到在深化關係時遇到困境。透過過去經驗的整理、課堂中的互動練習與案例分享，一起找到更適合且貼近自我的方式，讓關係更加親密而穩固的情感連結。 那麼，6 種戀愛風格可能會停滯在什麼樣的狀態呢？ 浪漫型的人⋯⋯ 可能逐漸感覺自己的付出被視為理所當然，不再像過往一樣被珍惜。 好友型的人⋯⋯ 可能會因為對於彼此太過於熟悉，不說就懂的默契，使得關係中的交流變少了。 玩樂型的人⋯⋯ 當關係發展成需要承諾時，感到不安與害怕，害怕失去卻又不敢給予承諾而感到無助和徬徨。 無私型的人⋯⋯ 可能開始對於付出與照顧感覺到疲倦，但又不知道如何堅定的設立界線。 佔有型的人⋯⋯ 可能因為對於關係的過度投入讓雙方都感到很有壓力，卻不知道怎麼樣的距離讓自己安心，同時也能讓對方接受。 務實型⋯⋯ 可能會開始聽到伴侶對自己抱怨，覺得很多時候沒有真正在一起的感覺，雖然覺得很安穩，但卻少了一點親密感。 💡小提醒： 此門課將邀請學員透過「戀愛調香室」測驗，花五分鐘的時間，了解自己的戀愛風格，幫助對談更加聚焦！ 活動傳送門：https://farhugs.link/8hqEq ⸺ 什麼樣的人適合這堂課 ⸺ 1.當你感覺到關係從熱戀期進入穩定期，但卻又感覺有些平淡。 2.正在面臨關係中的衝突，卻找不太到適合的方式時。 3.渴望能夠在關係中有深度情感連結的人。 4.正準備進入親密關係，想要有更多探索或了解。 ⸺ 課程堂數 ⸺ - 本課程為單堂預約制，堂數建議為 4 堂 - 因整體課程鋪排具順序性，為確保學習成效與討論連貫性，需從第一堂課開始上起 - 此為一對二伴侶授課，若希望個別上課，請參考怡如心理師開設的「【單人授課】找回熱戀的悸動！突破關係瓶頸的感情升溫課」。 ⸺ 課程規劃 ⸺ 【第一堂課｜探索情感軌跡——了解關係中的互動模式】 藉由整理過去經驗，找到在關係中反覆出現的困擾及模式。 【第二堂課｜揭開隱藏的深層需求——探索內在的渴望】 更進一步了解自己在關係中的需求，以及沒有被滿足的渴望，學習辨識這些情感需求是如何影響自己表現出來的行為。 【第三堂課｜創造新的連結——嘗試突破與冒險】 在生活中實驗新的互動模式，學習如何處理不安與困難。 【第四堂課｜整合與改變——掌握關係中的核心力量】 透過新經驗與舊經驗的整合，提升對自己以及關係的掌握度，實現更有品質的關係互動。 ⸺ 完成課程，你將會得到 ⸺ 1.對於感情的互動模式有更清楚的理解 2.在陪伴與支持中學習新的互動方式，帶來更親密的情感連結 3.提升對自己及關係的掌控力，能更降低焦慮與不安 4.不論是對自己或是與伴侶都有增進情感連結的能力

NT＄3000

【單人授課】找回熱戀的悸動！突破關係瓶頸的感情升溫課

最近的你是否在關係中感到平淡或停滯不前？同時也懷念著過去兩人很靠近的親密感。而你是否期待著可以有所進展，但卻又感到有些不安或不知所措呢？ 在過去開設親密關係工作坊與諮商的經驗中，我發現在關係中的主要關卡，往往不在於如何開始或結束，而是如何「維持」。當一段關係進展到需要穩定經營的階段，可能會遇到溝通上的誤解、個人界線的拿捏，或是親密感與自由間的平衡等挑戰，而這些挑戰常使關係停滯不前，甚至陷入僵局。 在課程中，我們會一起探索自己在親密關係中的互動風格，再進一步的理解自身在關係中的角色與需求，一起找到在深化關係時遇到困境。透過過去經驗的整理、課堂中的互動練習與案例分享，一起找到更適合且貼近自我的方式，讓關係更加親密而穩固的情感連結。 那麼，6 種戀愛風格可能會停滯在什麼樣的狀態呢？ 浪漫型的人⋯⋯ 可能逐漸感覺自己的付出被視為理所當然，不再像過往一樣被珍惜。 好友型的人⋯⋯ 可能會因為對於彼此太過於熟悉，不說就懂的默契，使得關係中的交流變少了。 玩樂型的人⋯⋯ 當關係發展成需要承諾時，感到不安與害怕，害怕失去卻又不敢給予承諾而感到無助和徬徨。 無私型的人⋯⋯ 可能開始對於付出與照顧感覺到疲倦，但又不知道如何堅定的設立界線。 佔有型的人⋯⋯ 可能因為對於關係的過度投入讓雙方都感到很有壓力，卻不知道怎麼樣的距離讓自己安心，同時也能讓對方接受。 務實型⋯⋯ 可能會開始聽到伴侶對自己抱怨，覺得很多時候沒有真正在一起的感覺，雖然覺得很安穩，但卻少了一點親密感。 💡小提醒： 此門課將邀請學員透過「戀愛調香室」測驗，花五分鐘的時間，了解自己的戀愛風格，幫助對談更加聚焦！ 活動傳送門：https://farhugs.link/bBhL9 ⸺ 什麼樣的人適合這堂課 ⸺ 1.當你感覺到關係從熱戀期進入穩定期，但卻又感覺有些平淡。 2.正在面臨關係中的衝突，卻找不太到適合的方式時。 3.渴望能夠在關係中有深度情感連結的人。 4.正準備進入親密關係，想要有更多探索或了解。 ⸺ 課程堂數 ⸺ - 本課程為單堂預約制，堂數建議為 4 堂 - 因整體課程鋪排具順序性，為確保學習成效與討論連貫性，需從第一堂課開始上起 - 若希望與伴侶一起上課，請參考怡如心理師開設的「【伴侶授課】找回熱戀的悸動！突破關係瓶頸的感情升溫課」。 ⸺ 課程規劃 ⸺ 【第一堂課｜探索情感軌跡——了解關係中的互動模式】 藉由整理過去經驗，找到在關係中反覆出現的困擾及模式。 【第二堂課｜揭開隱藏的深層需求——探索內在的渴望】 更進一步了解自己在關係中的需求，以及沒有被滿足的渴望，學習辨識這些情感需求是如何影響自己表現出來的行為。 【第三堂課｜創造新的連結——嘗試突破與冒險】 在生活中實驗新的互動模式，學習如何處理不安與困難。 【第四堂課｜整合與改變——掌握關係中的核心力量】 透過新經驗與舊經驗的整合，提升對自己以及關係的掌握度，實現更有品質的關係互動。 ⸺ 完成課程，你將會得到 ⸺ 1.對於感情的互動模式有更清楚的理解 2.在陪伴與支持中學習新的互動方式，帶來更親密的情感連結 3.提升對自己及關係的掌控力，能更降低焦慮與不安 4.不論是對自己或是與伴侶都有增進情感連結的能力

NT＄2000

在關係陰影中尋找自己：進入榮格心理學的「真愛」之旅

「在尋找到一種語言，能充分表達愛之悖論的浩瀚之前，我往往踟躕不前。」—— 榮格《回憶，夢，省思》 愛情是人類心靈深處最美麗卻也最矛盾的情感。我們總是在愛自己與愛另一個人的悖論中掙扎著。 我們為什麼需要愛情？為何戀愛的狂喜往往伴隨幻滅？我們如何在親密關係中既保有自己，又能與他人深度連結？ 在我專業訓練的歷程中選擇榮格學派作為我的研究興趣，長達近十年的時間投入在夢境、沙遊創作、表達性藝術的分析之中，我的工作擅長在無意識自發的現象中，幫助人發掘意義價值，並且在關係的迷惘中找到方向，帶領許多人在關係的無意識經驗裡看見「從未發現過的自己」，也深刻覺察自己在「關係中的渴望」、「衝突的根源」，並且從深度的自我覺察之中探尋指引關係的解答。 榮格認為，人類心靈因為尋求「完整/完滿」（wholeness）的驅力而陷入愛情。愛戀關係之所以產生，是因為內心缺了角的那一塊尋求真切的填補，而投射的心靈機轉使得匱乏缺角的陰影籠罩在對象身上，讓關係總是變成自己恐懼成為的結局，這是愛情心理學中的墨菲定律，曾經發生過的它一直在發生，越不願意發生的它越會發生。 愛情關係中的衝突和挫折，看起來是愛情的不滿足，然而更多是「陰影」招喚著我們聆聽更深刻內在的聲音。榮格心理學幫助人們從陰影中成長，讓陰影成為力量，讓愛情的體會可以成為心靈尋求完整的智慧。 本課程將以榮格心理學為理論基石，從戀愛風格測驗探索現況，從關係的陰影中重新認識自己，消解投射機轉帶來的衝突，學習溝通關係中的需要與渴望，在關係裡實踐「真愛」的可能性。透過本課程讓每一位學員理解我們在親密關係中常見的困惑與挑戰，增進對愛情更深刻的體會，尋找真正圓滿與親密。 「愛人與被愛者之間所發生的一切，便是神性的圓滿。彼此對對方而言，皆是難以窺測的謎團。畢竟，誰能真正理解神性呢？」—— 榮格《黑書日記》 ⸺ 什麼樣的人適合這堂課 ⸺ 1.在戀愛與親密關係挫折中尋求解答的人 2.對榮格心理學與客體關係學派感興趣的學員 3.對夢境有興趣並好奇意義的學員 4.渴望深入理解自我與他人，提升關係品質的人 ⸺ 課程堂數 ⸺ - 此門課規劃的 5 堂課程各自獨立，無順序及堂數限制，可依照學員現階段最感興趣的探索方式，選擇對應單堂主題上課！ 💡小提醒： 此門課將邀請學員透過「戀愛調香室」測驗，花五分鐘的時間，了解自己的戀愛風格，幫助對談更加聚焦！ 活動傳送門：https://farhugs.link/OKknu ⸺ 課程規劃 ⸺ 【第一堂：從榮格心理學解讀你的戀愛風格】 ＊課前準備：完成戀愛調香室心理測驗 ＊課程內容： 1. 介紹榮格心理學對於愛情的理論觀點 2. 解析戀愛風格測驗與練習內在需求的覺察 【第二堂：解析關係中的「投射作用」，讓真實的「他」浮現】 ＊課前準備：準備一個關係常見的衝突（或失望）的例子 ＊課程內容： 1. 介紹榮格心理學中 Anima/Animus 陰陽性原則與投射作用 2. 探索目前內在 Anima/Animus 心靈發展階段，覺察對關係的渴望來源 3. 在關係衝突與失落中，解析伴侶的真實樣貌 【第三堂：「Tree-House-Person 屋樹人測驗」：覺察愛情中的內在動力】 ＊課前準備：準備一盒蠟筆（或其他色筆）和 A4 空白紙張 ＊課程內容： 1. 進行「Tree-House-Person 屋樹人測驗」 2. 解析目前在關係中的掙扎與困局 【第四堂：「說一個故事」：發掘愛情的生命腳本】 ＊課前準備：準備至少一段愛情經驗的故事 ＊課程內容： 1. 運用故事投射牌卡進行無意識創作，解讀潛藏的生命腳本 2. 發掘生命腳本的動力如何影響愛情關係 3. 覺察生命腳本如何受到原生家庭的影響 【第五堂：「夢境分析」：認識關係中未發現的自己】 ＊課前準備：準備至少一個紀錄成文字的夢境 ＊課程內容： 1. 運用「內在性閱讀法」解析夢境的意義 2. 從夢境分析與詮釋中探尋關係困境的方向 3. 從夢境分析覺察尚待發展的自己 ⸺ 完成課程，你將會得到 ⸺ 1.學習榮格心理學如何看待愛情的基本概念 2.解析戀愛風格的方法與知識 3.覺察目前關係的衝突來源 4.檢視自己的愛情生命腳本 5.覺察關係中未發現的自我樣貌 立刻點擊「我要預約」， 帶你從課程中重新認識並擁抱真實的自己 🔜

NT＄2000