覺得自己沒特色嗎？心理師陪你打造個人形象，從心建立自信心！

對自己缺乏自信心，曾讓你在感情或職場中感到退縮或擔心嗎？例如：在找工作時，總覺得自己的履歷不夠有特色；面試時，不清楚自己的優缺點是什麼？或者覺得自己的意見不夠好，不值得被重視也不會被採納，所以在團體討論時，總是扮演沈默的角色。面對親密關係時，也不知道該如何好好表達自己，勇於表達，爭取自己想要的、喜歡的。 生活中有好多大大小小的情境都考驗著我們對於自我價值的認知，但是這些內在的小聲音卻經常是由外界他人的評價所堆疊而成的。如果沒有好好覺察、聆聽自己內心最底層的想法，很容易就會誤將他人的想法視作衡量自我價值的標準，迷失在「比起別人，我永遠不夠好」的聲音當中。 內在的自信心往往會影響個人行為的表現與結果。透過課程，希望能幫助你更認識自己，找回成長過程裡你遺失的自信心。 讓妤庭心理師陪伴你用不同角度看待自己、跳脫自我框架，由內建立信心，對外展現你喜歡且專屬於你的獨特樣貌。 課程堂數：4 堂 第一堂：盤點個人內、外在優勢與缺口 第二堂：整合個人形象，覺察並解開自我設限 第三堂：訂定自我成長目標與計畫 第四堂：討論與練習在不同情境中展現個人特色與優勢 本教練課適合： 1. 想找到個人特色與優勢的人 2. 想更認識自己、提升自我價值感的人 3. 希望提升自己的吸引力、增進與他人關係的人 本系列教練課為單堂預約，完整上完【覺得自己沒特色嗎】系列課程，你將會 1. 了解個人形象與信心建立的要點 2. 更認識自己的優劣勢與個人特色 3. 訂出一份幫助自己成長的計畫 4. 學習在人際關係或職場中，合適地表達與展現自己 在上完【覺得自己沒特色嗎】系列課程後，若你還想繼續深入探索相關議題，歡迎至 FarHugs App 預約【陳妤庭心理師的客製化教練課】，讓抱抱教練以你個人的需求及議題出發，陪伴你提升心理健康與生活品質！