覺得自己沒特色嗎?心理師陪你打造個人形象,從心建立自信心!
覺得自己沒特色嗎?心理師陪你打造個人形象,從心建立自信心!
陳妤庭諮商心理師
諮商心理師 陳妤庭
60 分鐘
線上課程
單堂 NT$1500
5.45.85.85.85.25.4
對自己缺乏自信心,曾讓你在感情或職場中感到退縮或擔心嗎?例如:在找工作時,總覺得自己的履歷不夠有特色;面試時,不清楚自己的優缺點是什麼?或者覺得自己的意見不夠好,不值得被重視也不會被採納,所以在團體討論時,總是扮演沈默的角色。面對親密關係時,也不知道該如何好好表達自己,勇於表達,爭取自己想要的、喜歡的。 生活中有好多大大小小的情境都考驗著我們對於自我價值的認知,但是這些內在的小聲音卻經常是由外界他人的評價所堆疊而成的。如果沒有好好覺察、聆聽自己內心最底層的想法,很容易就會誤將他人的想法視作衡量自我價值的標準,迷失在「比起別人,我永遠不夠好」的聲音當中。 內在的自信心往往會影響個人行為的表現與結果。透過課程,希望能幫助你更認識自己,找回成長過程裡你遺失的自信心。 讓妤庭心理師陪伴你用不同角度看待自己、跳脫自我框架,由內建立信心,對外展現你喜歡且專屬於你的獨特樣貌。 課程堂數:4 堂 第一堂:盤點個人內、外在優勢與缺口 第二堂:整合個人形象,覺察並解開自我設限 第三堂:訂定自我成長目標與計畫 第四堂:討論與練習在不同情境中展現個人特色與優勢 本教練課適合: 1. 想找到個人特色與優勢的人 2. 想更認識自己、提升自我價值感的人 3. 希望提升自己的吸引力、增進與他人關係的人 本系列教練課為單堂預約,完整上完【覺得自己沒特色嗎】系列課程,你將會 1. 了解個人形象與信心建立的要點 2. 更認識自己的優劣勢與個人特色 3. 訂出一份幫助自己成長的計畫 4. 學習在人際關係或職場中,合適地表達與展現自己 在上完【覺得自己沒特色嗎】系列課程後,若你還想繼續深入探索相關議題,歡迎至 FarHugs App 預約【陳妤庭心理師的客製化教練課】,讓抱抱教練以你個人的需求及議題出發,陪伴你提升心理健康與生活品質!