你是否正處於畢業後的求職階段，但仍對自己的未來感到迷茫？或是已經出社會兩、三年，但常常懷疑現在這份工作是否真的適合自己？甚至已經在職場打滾好一段時間，但工作到一定週期就會迎來嚴重的職業倦怠，讓你不停在求職人生裡兜兜轉轉，努力嘗試想找出那份「命中註定」的工作，但又害怕自己在別人眼裡穩定性不夠？ 也許你算過命、上過就業培訓班、也打聽過身邊「人生勝利組」的朋友都從事什麼工作。不論你屬於上述哪種狀況，我們都想跟你說聲「辛苦了！」。 根據 2022 年底勞保局統計，台灣平均請領退休金年齡為 61.28 歲。這也表示，畢業後出社會的我們，需要面對將近 40 年的職業生涯。 因此，如何從每一份工作中找到重要的價值，並利用自身的優勢及與生俱來的人格特質，將困境化為挑戰，持續從中學習、成長，將是在職涯獲得成就感與幸福感的重要關鍵。 這門課程將由專業人士陪伴你，通過結構性的方式，幫助你釐清目前的職涯挑戰、了解自己的人格特質。課堂中，也會透過實例討論，教你運用自己的特質，為職場及人際關係加分，找到改善現狀的具體行動方案，讓你在職涯的路上找到自己的方向！ 【課程目標】 1. 幫助學員釐清目前的職涯挑戰與了解自己的人格特質 2. 聚焦「現實」和「理想」工作狀態間的差距 3. 找到改善現狀的具體行動方案 【適合族群】 1. 換了好幾份工作，始終還沒找到目的地 2. 對個人未來發展感到迷茫的你 3. 在工作中找不到成就感和價值感的你 4. 大學剛畢業，面臨人生首次求職，感到不安和迷惘的你 5. 不清楚自己的天賦是什麼，渴望找到「命定工作」的你 6. 好想擺脫職業倦怠、重新找回工作動力的你 7. 想要轉換職涯或跨領域，但不知道從何開始的你 【課程堂數】共 2 堂（採單堂預約制） 第一堂： 1-1. 重新認識「我」 1-2. 職涯心態：從 “Know-What” 到 “Know-Why” 1-3. 我的職業人格類型 1-4. 回家作業：「我的零件配置表」、「我的使用說明書」學習單 （課後找小幫手領取學習單） 第二堂： 2-1. 檢視及分析兩張學習單 2-2. 釐清目前職涯挑戰 2-3. 拉近「現實」與「理想」間的差距 2-4. 一起設定行動方案 【授課教練】 朱仲翔 醫師 / 教練 • 專業背景與經歷： 台灣精神科專科醫師、兒童青少年精神專科醫師、澳洲國際教練學院學員、教學醫院主治醫師、教育部國教署諮詢顧問、台灣諾華公司醫藥學術顧問 • 專業領域： 職場人際溝通、領導力與團隊合作、職務轉換適應、個人時間管理、工作生活平衡 • 專業取向： 教練（coaching）、目標導向、焦點解決、認知行為、情緒辨識、職場議題、人際議題、目標設定與執行規劃 • 實務經驗： 精神科臨床醫療資歷約 10 年，國際製藥公司工作經歷約 5 年，教練訓練及實務累積時數超過 200 小時 【學員課前準備】 1. 請預先進行 16 型人格測驗，並將測驗結果記下來。 • 英文版 https://www.16personalities.com/free-personality-test • 簡體中文版 https://www.16personalities.com/ch 2. 請將你目前在職涯上遇到的困難用條列的方式寫下來，連同 16 型人格測驗的結果，於課程開始 3 天前一起提供給小幫手，由小幫手在課前轉達給教練。 ➤ 請複製以下訊息，填寫後回傳給小幫手 （1）我的 MBTI 類型： （2）我目前的職業（如有）： （3）我想從事職業（如有）： （4）我目前的職涯/求職困擾： a. b. c. 3. 想像你今天要向新朋友介紹自己從事的工作，請準備一段 3 分鐘的自我介紹（寫下來用唸的也可以），讓教練能快速認識你。 在上完【破解職涯死循環！】系列兩堂課程後，若你還想繼續深入探索相關議題，歡迎至 FarHugs App 預約【朱仲翔醫師的客製化教練課】，讓抱抱教練以你個人的需求及議題出發，陪伴你提升心理健康與生活品質！