遠距心理服務——這個服務適合我嗎?實體可能遇到什麼困難?
抱抱編輯團隊
抱抱編輯團隊2024 / 01 / 29發表

遠距心理服務能給我實際的心理協助嗎?效果跟實體機構會不會有差呢?

遠距心理服務的過程中,我們與專業人士的接觸及表達,必然會與實體機構有些差異。手機、電腦螢幕中所能呈現的肢體語言、表情有限,感受上也會略為粗糙。

不過,遠距心理服務也有其他的好處,若你也遇到下述情境,不妨嘗試遠距心理服務哦!

實體心理服務可能遇到的困難

情況一:害怕進入心理機構

情況一:害怕進入心理機構
情況一:害怕進入心理機構

總是不敢踏進心理機構,該怎麼辦?許多人了解自己有心理專業協助的需求,但每次經過心理機構,卻總是遲遲不敢進去,更不用說完成預約、進行長期且定期的心理服務。

這或許是因為,你也感受到社會目前對於「需要心理協助的人」仍有標籤及汙名化的狀況,好像「去心理諮商」、「去看身心科」就等於你有心理疾病或精神病。這樣的狀況,使得真正有需求的人躲進了黑暗的沉默,不敢尋求協助,最後自己和身邊的人,都陷在巨大的無奈僵局中。

正因推開心理機構的門需要莫大的勇氣,在通訊發達的現代、以及法規開放限制後,「遠距心理服務」漸漸興起,讓心理需求者在尋求協助時,有了門檻較低的選擇。

透過 FarHugs 遠距抱抱進行遠距心理服務,從預約、付款、與心理專業人士談話,都可在家裡進行,不僅可以免去交通、等待的時間,也提高諮商的隱密性。即使汙名化的情況未能完全排除,也依然能安心在家得到專業的心理協助。

情況二:對於不熟悉的環境有強烈的不安全感

情況二:對於不熟悉的環境有強烈的不安全感
情況二:對於不熟悉的環境有強烈的不安全感

離開熟悉的環境或熟悉的人,有可能會感受到強烈的不安,心理服務的過程也無法敞開心房。

在首次進行諮商或是更換心理師時,總是要花一段時間重新適應新的狀況及環境,而在不熟悉的環境中,通常很難直接且深度地訴說心理議題。尤其是當環境改變引起強烈焦慮時,更可能降低前往心理機構的意願,甚至影響到與心理師交流的情緒。

這時,遠距心理服務就是很好的選擇,選擇自己可以安心進入心理服務的環境,去掉環境不同造成的負面影響,更能接收到心理專業人士的協助,感受他與你的情緒交流,建立彼此的信任。

情況三:人在異鄉有苦說不通

情況三:人在異鄉有苦說不通
情況三:人在異鄉有苦說不通

居住在國外、海外留學的你,長期累積壓力卻無處能說、無人能聊,對於家鄉的親友也是報喜不報憂。

想在當地尋找心理資源,卻與當地心理師有文化或語言的隔閡,始終難以獲得高品質的心理協助,甚至會擔心,尋找當地的華人心理師,可能會在華人圈傳開...

在上述的狀況下,若強求自己到實體心理機構,不僅可能影響在諮商中的情緒、安全感以及與心理師的關係建立,也可能大大減低諮商的意願。

透過 FarHugs 的遠距心理服務,你可以直接與台灣心理專業人士預約,即使人在他鄉,也能獲得最貼近你心的心理資源。

只要網路暢通良好,就能獲得高品質的專業心理支持,心理師會透過交談,傳達同理、情感與建立信任關係,並接納你的情緒、提供專業且溫暖的協助。

透過 FarHugs 獲得最好的遠距體驗

不同於其他心理機構提供的遠距服務,FarHugs 建立專屬的視訊系統,且系統的資訊安全建立符合美國醫療資訊保護法規(HIPAA)規範。

無論是預約、付款、進行遠距諮商,都能安全無虞的執行。

在 FarHugs 遠距抱抱上為你服務的人員都是專業人士,從來自不同領域及學派的心理專業人士,到前後端工程團隊具備社心背景的 FarHugs 小幫手等等,無論是心理健康服務,或是技術問題、預約問題,你都能享受快速且貼心的服務。現在就跟小幫手聊聊,獲得心體驗。

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