心理教練 林甄君2024 年 4 月 13 日 4:34 PM

Hi，你好~ 看到你的文字，感受到你的無力與無助... 憂鬱，真的很不舒服，很低落... 憂鬱，就是心理的感冒，有時不是自己可以控制的，也不是自己想要好起來就可以馬上好起來的。 我也理解那種力不從心的感覺。 既然是感冒，好好照顧自己，是可以好起來的，但一直拖下去，也是有可能變得更嚴重。 對父母來說，要他們理解因為憂鬱而無法把書讀完，這真的太困難了，就算他們真的有辦法理解，他們仍然會對你有所期望，而這也是人之常情。也或許父母不是不理解，只是他們沒辦法好好表達對你的心疼。所以，暫時先不要期望父母可以理解，放過他們，也放過你自己。 而更重要的是，目前的你，需要醫療專業的協助，在經濟許可的情況下，去看醫生吧！透過藥物治療和心理治療，可以讓你的狀態舒服很多。 當你越來越有力氣，狀態越來越好時，可以再好好思考要不要繼續把大學讀完，或是你真的想要的人生。 趁還有點力氣時，尋求幫助，拉自己一把。 祝福你，能找到適合自己復原的方式，越來越有力氣。