悄然無聲的中場休息，為了之後能重新好好走下去

在多次的「爭吵或是丈夫不悅，接著被冷暴力，然後丈夫提出離婚，之後我低聲下氣哀求，再來丈夫辱罵後“高高在上並寬宏大量地原諒“，並附帶要求，暫時和平結束」，這樣的迴圈之後， 這次，我乾脆地答應了。 我是深愛他的，但這段婚姻中，我不斷配合以及更換環境，造成我總覺得自己付出許多，但對方永遠在舒適圈裡，沒能好好體諒跟感謝，及對方認為「把我拉進他的圈子裡是種恩惠，我若有意見便是不知足，那就可以滾了。」， 加上兩人原生環境差異，他的日常言詞總是負面與嫌棄為主，但我曾嘗試以同樣的說話方式回應他，他卻可以因此暴怒，讓我大部分時間只能默默吞忍那些負面語句，時間久了，就情緒爆發， 爆發後，他必然是不會接受與探討原因，真探討原因僅止於我情緒控管不佳，然後對我吼叫大罵完後，開始為期兩週到一個月的冷暴力，即使我們生活工作同場所，他可以完全無視我，冷暴力期間，我總會嘗試互動或是道歉，換來的還是辱罵，接著，在他認為發洩夠或者他氣頭過了之後，首先提起簽字離婚，在我不斷道歉認錯，同時他不斷辱罵後，他便以文字訊息協商一大篇我做錯哪裡，並附帶舊帳，以及帶上要求才願意給我機會的文章。 三年來，我總是妥協，只因他在外形象是好好先生，脾氣只給我，所以旁人總勸我要收斂自己的情緒，跟他好好相處。 就這樣陷入了迴圈，越來越糟的迴圈。 直到這次，我終於乾脆答應了。 我很愛他，所以這三年我為了他更換環境，盡力配合他的要求，次次低頭，但這只會逼死我自己。當中我曾有無數次離開世界的念頭，是因養了很多年的寵物讓我在最後時刻找回理智跟留下的動力。 但我不願意一再重複這看不見希望的劇本了，我愛他，我希望關係能好好改善，同意離婚是為了能好好調整，雖然會因此有無限的變數，但一成不變不是辦法，況且仍在同個職場，短時間內還有緩衝適應的感覺。 只是我真的很難過，很失落，看著我們的家，剩下我，也不像家了。 接下來的日子，首先，我要完全接受單身的事實，再者，好好處理自己這輩子以來的心結，幼時狼師，以往情傷，近期近親離世都得好好面對，這兩件事有所進展後，我才能繼續打算。 對自己加油，現在剛離婚，很難熬，但不破不立。

心理教練 林甄君2024 年 4 月 9 日 3:43 PM

Hi，你好~ 你的文字好有力量，好打動我。 能這麼清楚地描述自己的想法、感受與狀態，真的不容易。在這過程中，你一定反覆思量了無數次，而對自己有很深的覺察。 在這個“以愛為名”的傷害下，你能夠用自己的方式走到現在，真的很值得為你喝采，肯定你的不容易。 我看到了你的勇敢與力量，也相信你可以為自己走出更豐盛的人生，祝福你！