心理教練 陳彥婷2024 年 3 月 24 日 1:11 PM

曾經是那麼自在開心地談天說地、也曾一起走過許多高高低低，突如其來收到對方的反饋是我愛上別人了，而且是一個比你更好的人，肯定會感到晴天霹靂般的震驚，也會讓自尊深受打擊！ 或許你說的難以接受，是源自於震驚，我們的感情不是好好的嗎？怎麼突然會這樣？而且我還一點心理準備都沒有。或許是因為被背叛的憤怒，又或者是因為被比較、被單方面丟下的難過、失落或心有不甘。無論是什麼，這些感受都值得你去探索，因為它們可能是解開你心裡的結的鑰匙。 一段感情的開始，需要的是兩個人的兩情相悅；然而關係的結束，卻往往只要有一個人想離開就能成立。可能是因為對方單方面的離開，並不是你的抉擇或想望，所以被拋下的你很自然而然地會開始反省和檢討自己的過錯。然而，伴侶關係永遠涉及兩個人的責任，除了你可能沒有好好陪伴對方外；那對方是否有能力良好地表達與溝通自己的需求，能在兩人間找到一個平衡，而不是將需求外包，這也是同等重要的。 希望透過這些簡短的回覆，能夠或多或少帶給你一些平靜，並且有一些可以嘗試探索與努力的方向，進而讓自己的心對於這段感情能好好地劃下句點。我相信隨著你耐心地療傷、沈澱、以及自我認識的增加後，或許是否復合不會再是你唯一的思考方向與選項。願你早日度過傷痛，並能在其中成長綻放！